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% k$ U6 o9 u) {' z ttvb now,tvbnow,bttvb材料：
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/ h, u1 |+ z4 g5.39.217.77雞脾肉２００克+ \9 v: M5 t. g; z/ B+ V$ v
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豆腐卜１０克
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蔥１棵; R+ d$ s8 ] [4 V/ H
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蒜頭２粒
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調味料：
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" m$ q5 P5 W }0 S3 c* }5.39.217.77鹽．．．半茶匙
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糖．．半茶匙5.39.217.773 B# D, @( |* f
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% Z$ p+ b8 S8 i9 ^生粉２茶匙6 {6 e4 }" L: [% |: W3 I
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麻油．．．少許5.39.217.77. @+ j# V" ?. r; ^$ {
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胡椒粉．．．少許. a+ s1 g$ k) u4 ?( c
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3 h( h: F# |# [4 |- j2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u! }1 @& M! C3 B# i o& z( d5.39.217.77烹飪方法：( g& n. l# u9 T3 n* H$ L
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１．雞脾肉洗淨,去皮,切絲,加入調味料拌勻,醃約二十分鐘備用。
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２．豆腐卜洗淨,捏乾水,切半備用。公仔箱論壇- L: Q2 B3 {! P- d& V) w
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３．蒜頭拍扁去皮備用。
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４．蔥洗淨切段備用。
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５．油鍋加入油燒熱,加入蒜頭、蔥段起鑊。
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5 z) F; ?3 z/ A# ?0 l公仔箱論壇６．加入雞肉絲翻炒至八成熟,盛起備用。
1 u& s, b$ x: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z# ?+ f* \3 ]' a0 {$ x
+ f! Q) g2 m3 ~! {７．原油鑊,留蒜粒,將豆腐卜加入炒至八成熟。& J+ a+ {: p' _0 G. G5 j
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８．雞肉絲倒回鑊中返炒,加入鹽、糖、麻油、胡椒粉調味。公仔箱論壇8 i" W" g# e/ I7 Y+ i5 L6 x9 \( G- [
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９．拌勻回即可上碟。5.39.217.77$ L, _+ v, a0 P5 v2 `- d
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發表於 2016-3-14 02:02 AM
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