你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？ " y& t1 w/ I& N% z/ q
无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。
* \& D( Y7 R- i/ \' a9 x7 B9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。
8 T+ G, h9 Q+ D; k6 Ytvb now,tvbnow,bttvb 骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。
: `/ o2 S9 Y* ?& f1 {! }公仔箱論壇 许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。
' h9 A; O% ^, ?9 Vtvb now,tvbnow,bttvb | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松 公仔箱論壇5 n6 ~8 Z, }' Y- Z
常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
4 C5 E. Y/ ?; i4 K2 [- T 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降； 公仔箱論壇( I$ B" V* L& b3 \" T/ _; [( U/ |6 Q
2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
/ x3 A% ?" e6 ztvb now,tvbnow,bttvb 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 5.39.217.77% G8 A0 R0 O! l4 f) n
导致骨质疏松原因 t! x- a8 B1 ~& q$ }. ]
什么原因导致骨质疏松？大概可分五个： 5.39.217.77$ G9 W5 j0 ]9 E9 `( G
一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 tvb now,tvbnow,bttvb8 U; z2 ?' S" i4 x) n4 m
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。
9 c) L( U: ]8 U/ a 三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。
# X2 D2 [" U; j3 i# Z2 o" h6 G2 \ 四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。 tvb now,tvbnow,bttvb+ _3 p* a% d4 x! y/ ?# I( L
五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
O" ]1 p- Z4 X) ?% f2 p* |% `$ T" Vtvb now,tvbnow,bttvb骨质疏松症高危险群
) [1 ]" @. T/ q) z& S2 D 据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： 8 R2 P7 h( n5 ~4 ]0 O
·东方人及白种人
( r" r5 n$ f& S4 Z公仔箱論壇 ·不常晒太阳
+ O* j0 c& O, B7 W* A ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。 5.39.217.77$ `' r" E$ T7 ~/ Y/ ^! G+ v
·体格瘦小。 公仔箱論壇6 G4 v- K- r: |4 o v, Y
·长期坐办公室
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3 ^' v; }1 H; w w ·饮食偏高蛋白
$ p6 e4 c4 O7 V- u/ ~# \tvb now,tvbnow,bttvb ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R9 C$ Q* o( ~, E$ ]
·不当节食减肥
2 b3 h, K) f; r- M/ H- [. B ·维生素D摄取不足 5.39.217.77# ~- A6 @/ N) Q( [" P) F9 ~
·家族有老年性骨折 tvb now,tvbnow,bttvb! X% |3 e: v+ C5 r ~3 X
·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
5 G z' p5 b5 v! T5.39.217.77 ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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