你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v; E% \; I" G1 c0 C' b U; a
无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 tvb now,tvbnow,bttvb4 a& p* P5 ~$ O* n l e
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。
# g6 c+ A; i6 W; v 骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。
( N D& @% x. w2 p 许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。
% v% `9 O' p5 ?. f. o STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
# s/ i. J% V1 M4 k+ T. T$ W
两种常见骨质疏松 公仔箱論壇6 C4 }. l3 ~# X1 ]5 B3 {& \
常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为： 7 [: l' E2 p4 c* B" M! N8 D' H
1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
' }! i7 `6 G- n) M$ ]5.39.217.77 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
# l. u+ |( g" O/ Ztvb now,tvbnow,bttvb 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。
6 f) e+ s: S' T' K" c0 q导致骨质疏松原因
5 ?1 ~+ Y& h4 |9 h% V/ ~2 \! v 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
, M& k- U, i# w$ h0 i' T5.39.217.77 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。
/ `- _' @ ?) H1 I. t, C. s- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 2 n7 V, x3 P& i; w
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 $ c3 g- D; X' g# |1 D# V R
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
+ G! ^% |3 i1 a+ } s# q! A* M. etvb now,tvbnow,bttvb 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P" r# Z! `/ H. n& w- _
骨质疏松症高危险群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~. o# A% h5 q' I
据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定：
: D; G, }/ K0 m% N ·东方人及白种人 tvb now,tvbnow,bttvb/ e3 P$ G! t: a, j" G
·不常晒太阳
% E0 r# i6 W# \( D7 q5.39.217.77 ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。 - \ P$ r1 A F0 q' x& V% M8 T! u$ u
·体格瘦小。
3 j% j2 {' e; U) W1 O5 S ·长期坐办公室
( h0 i1 K% i; S# S) ~ ·没有生育
# b4 k% } `! N! n! { v5.39.217.77 ·饮食偏高蛋白
" ]- M7 g$ m- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?1 _" p0 }# f" [0 Q7 Z
·不当节食减肥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q' ?7 {) N) i5 b
·维生素D摄取不足 , X* C' C" ]; J7 r5 N
·家族有老年性骨折
8 O5 t5 }5 T% z; J0 _# P- }& c ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
$ I$ J2 x+ p0 O S5 j' x0 M8 L WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
| 
發表於 2008-6-7 10:25 PM
|