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取穴:位於耳郭背面,用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝,此處就是耳背溝。5.39.217.77% {6 K) {7 P8 K* N) ^
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功效:經常按摩不僅能降血壓,還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
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1 q0 A5 j b9 D/ D7 Ztvb now,tvbnow,bttvb操作方法:用食指和拇指夾住耳朵的上半部分,用拇指對準耳背後的凹溝,依據凹溝的走勢,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微發熱為度,力量不宜過大。
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取穴:在足內側,先找到足內踝尖,在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,這個粗隆的下方就是然谷穴了。' Z) c; K k7 }; Q. F% T. P5 U" Y
[; I3 z( \9 ?8 P, p8 L5.39.217.77功效:堅持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。
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操作方法:每天晚上洗完腳,可以用拇指用力點揉然谷穴,直到有明顯的酸脹感為止。
7 C4 Z$ k8 o5 y3 ?4 g! d8 o3 O公仔箱論壇 趕走高血脂 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _9 O3 B% b" W5 F) \
取穴:將手掌心正對膝關節髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達外側即是足三里穴。5.39.217.77" n6 G+ }& ` M. ~2 B
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/ ?1 d0 _! T; E1 Y. Y: c* J2 ]功效:有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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v7 Q- @/ j( U# K' N! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法:涂點紅花油在該處,每天早晚食指按揉5~10分鐘,堅持一週。5.39.217.77+ C1 ^- a0 c* a9 a C4 l
趕走冠心病
1 y, S1 H+ f3 u8 m M9 d; A9 _) E5.39.217.77取穴:離腕橫紋三個手指的位置,此處就是內關穴。
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7 U3 H) h. K- I& j: B功效:內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶,能夠治冠心病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s* s- s1 d4 Z! ]4 @
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操作方法:用力不停點按內關穴,每次3分鐘,間歇1分鐘,能迅速止痛或調整心律。
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取穴:把手握成拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。公仔箱論壇( ~/ Y: F9 z3 L# o4 @* ^/ x
* X. e7 D5 l, mtvb now,tvbnow,bttvb功效:後溪穴是奇經八脈的交會穴,通督脈,能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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! M0 j* E9 Z4 p. [ b操作方法:用拇指指腹按揉後溪穴穴位,注意按壓時力度要適中,每次按摩5分鐘,每天按摩2次。
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) x4 e; z# D( S1 _+ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴:在膝蓋骨後背的凹陷處,就是委中穴。
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功效:該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道,長期拍打可以趕走關節炎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {/ J6 ?+ e7 Q, R' I# i
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操作方法:拍打5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每兩週拍打一次。
4 y6 K d7 P5 c% rtvb now,tvbnow,bttvb 趕走便秘
( A- l% [4 ^" p1 _" n+ S# F5.39.217.77取穴:在肚臍旁開三個手指的位置,此處就是天樞穴。
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功效:能夠通腸道,治療便秘。tvb now,tvbnow,bttvb* r+ O" v) }: _; V: I5 ^
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操作方法:每天至少敲打兩次,每次5~10分鐘,敲至小腹發熱為止。
3 W. p: _8 p N- L1 {, ?+ h2 L上面7個老年病自解方法,非常容易學,自己在家就可以做到。tvb now,tvbnow,bttvb* i7 t! l. h, _1 B1 K/ f6 N5 G
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