【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X8 [* x& U: p2 P" z0 ^
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎tvb now,tvbnow,bttvb, r) t" U V# @; u
【第一招：大蒜切片】
! C& o0 a% H4 k) h# y大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
3 P9 z' e6 Z9 o) l/ S8 J公仔箱論壇做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。5 [8 W+ _2 r; F. l8 Y# q5 O
【第二招：蒟蒻濕布】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i3 r8 Z& Z& Q* N6 N2 `) l
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
( K A0 ^7 k4 L; }. x: W, P- D公仔箱論壇做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。tvb now,tvbnow,bttvb5 L; t4 j5 F4 M
【第三招：芋頭濕布】
8 b! {2 U4 _" B2 e. }7 Z# ?" `tvb now,tvbnow,bttvb中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v7 P. H4 _0 g5 J9 A2 K5 T* Y
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
( ~4 d4 g4 C/ d% a; n# i: L5.39.217.77材料：
+ P! f% ]& o1 k+ b* Y" `5.39.217.77芋頭1~2個 公仔箱論壇3 q, c* u& i: t- O
薑（約芋頭10%的份量）
" ^7 T: a3 m& y, L! k" b4 Ztvb now,tvbnow,bttvb小麥粉（與芋頭同等份量）
' s- {( {% A" z2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
: ^# r* s$ S: }4 V- o# k芝麻油
: B; _( s! R; N0 ?2 Q5 v6 L& [: a) [tvb now,tvbnow,bttvb刨絲器
5 u% Z9 Y$ ~' B1 ~公仔箱論壇布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }1 i$ m* M6 d V1 Z9 D0 h, S/ c
做法：
; J4 o! d' W- M9 ]7 J5 F0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
: C* T* i3 {& c: t) n' j: Btvb now,tvbnow,bttvb2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
. ?' e; n( I+ y1 @3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
! H; m1 _; S5 ^5 P公仔箱論壇4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
% E; S2 H4 ~0 W6 Btvb now,tvbnow,bttvb5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
* q2 S1 l6 Z) p4 X+ d' n3 `: H5.39.217.77POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
* i$ c$ ]) s( l5 rPOINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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