【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
3 f6 ]- d0 Q' ^8 h0 v% w: j1 m% g1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎3 d6 Y0 \) ?' Q+ @ [! Q5 o
【第一招：大蒜切片】
8 R v6 d' `( x; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 F, ^) C& ]9 C9 Q& J
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
7 Y, @% p$ S ~* n4 `9 e- g【第二招：蒟蒻濕布】
& P! |3 I: T5 d1 I# S. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
; r$ d" i4 D1 Otvb now,tvbnow,bttvb做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |2 J7 R$ Q0 C0 d4 M% g8 F( i8 E
【第三招：芋頭濕布】
$ Y; r4 `( p1 D2 N( x# \2 d公仔箱論壇中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
- D# i+ }$ P% p: v! _5.39.217.77而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
5 {- k2 ?, K3 d/ J" ]' [公仔箱論壇材料：
1 R3 F- ?- Q! ^3 A& g芋頭1~2個
( t5 b& c: G8 H3 B+ V6 L5.39.217.77薑（約芋頭10%的份量）
8 Y( x( ]; s( a; K5.39.217.77小麥粉（與芋頭同等份量） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V% g: i& k- Y) U
鹽 少許 5.39.217.77+ H* g/ k8 @' j' B9 a
芝麻油 5.39.217.776 j2 V1 U# a. e
刨絲器
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做法：公仔箱論壇3 ^4 V! |" i* ?. _" n2 {* w
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） tvb now,tvbnow,bttvb7 A% M7 o+ f; y& a, Z1 D
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
- [ Y6 s- s- v% d3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
$ V: U. R s/ [! L4 b* A+ [$ D4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 . E. E+ a2 P$ `, N* a" P4 c# ?
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。6 X9 T" k W7 `
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb- v$ s' R- F* C K, e) |) e$ T
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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