【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。公仔箱論壇' h: Z5 _4 x9 x$ B K1 X6 s6 Q
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
/ ?" E5 w! ^2 h& [3 T8 Z6 htvb now,tvbnow,bttvb尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
6 J+ r. t, W9 c) s! o「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
) W- z. k/ I& L& L9 u0 o& L0 ?感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！5.39.217.77# Z8 l& q+ [1 F, t+ P+ L
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材! q6 ^. v- t- j. h5 H# l, C4 p
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L9 }; g* A9 m7 f) \0 d8 x
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
9 J3 l1 l8 e0 ?! |! j推薦食材1／紅豆tvb now,tvbnow,bttvb* O5 Z5 H% ]; T: R* [; d
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
0 F% w8 @/ I9 w+ j1 d5.39.217.77推薦食材2／綠豆
e& M v7 Q! \ k( C5.39.217.77性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
$ Z" ]" E4 I. Ytvb now,tvbnow,bttvb推薦食材3／荸薺
( }0 ~: v6 c5 }" ^0 Q4 m; V1 v: B性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇2 l: n) r* }8 d0 F0 K% g
推薦食材4／車前子
/ c) R5 ]2 g9 h( v) |tvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
" p; `' q/ i/ u( S5 Z9 H 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇5 j- o& C/ }2 {3 J9 A* @4 @' T
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
% ^+ ]& E( `; Y( \5 R$ G此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：* b/ }/ O% |, V
★薏仁綠豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R6 B& r! Q, v" Q6 f
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。5.39.217.77* p. r4 N P& _
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●作法：
2 _0 j2 V7 p# G5 i1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
- o0 J9 G9 g8 E- r% F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L Y; o D* h9 }8 o
2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇- U' x! s. {: H. C! n) Y
/ y/ U" }; k' p3 Q/ F4 e% j' }5.39.217.773.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。公仔箱論壇* g2 q9 p/ ^3 O- O) R4 L
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& E% g8 A: }1 X+ r公仔箱論壇●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
0 K9 H5 F% ~5 S7 i8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e z! \1 Z+ Z# |4 y1 N: |
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
' `' _) G4 R. g公仔箱論壇★通草車前子茶tvb now,tvbnow,bttvb& y- C& N/ W2 Z1 n% r/ c# j
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
U) y! Z" K9 M* p- M B, y7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r: Z+ |7 c7 X5 @6 Y! m. @
●作法：' K, P* M+ h$ V( {6 \" n4 N
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D: ] D7 x% ]" g3 N2 E
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。, G2 d: m6 H0 |3 B% |
& U1 k( t: p2 [ W0 w& G9 Z& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r5 d) ?4 x5 {$ e1 o8 @
9 ]4 f* e) t& q! t5 `7 j公仔箱論壇●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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, w& r1 G( b$ ~tvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
7 u! A. R+ s: \3 ~除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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