【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。公仔箱論壇1 P/ e( [9 ^4 v( x& m( t2 O! D
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
9 x1 b' t( O9 e6 h- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎4 N+ Y1 Q8 T2 R g
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
# @/ u$ C6 ?! G4 m0 N5.39.217.77感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！5 g3 O/ y% k2 |% w
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材公仔箱論壇( }# `) ?6 ]$ L1 z, Z
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
9 _) ^: F2 \0 R0 B' Btvb now,tvbnow,bttvb 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。5.39.217.77* w: R) ]6 Y9 x; n! x& Y) g- X% G1 r
推薦食材1／紅豆5 }, `* S7 p! e
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。4 l- k0 |1 j4 I6 [
推薦食材2／綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P$ B3 v/ k; @7 u% r
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
* X- Y3 p- r; m3 G' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材3／荸薺5.39.217.776 C# f8 `8 k2 t" K0 o6 P
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。; J6 e4 q2 F" _* N+ ?
推薦食材4／車前子
2 n: S( p8 M4 W- v6 Q5.39.217.77性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
, F& C8 {6 l/ [) T4 N1 _ 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
, e+ b& j W2 q, ^6 F1 Z1 @2 w" H$ g擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
) T4 D4 j3 ?2 ~+ o' c7 m; [公仔箱論壇此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G) d5 o2 O3 V1 [2 x" H; F. {7 G
★薏仁綠豆粥. x) W0 Z5 H- L4 B
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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●作法：
; b5 H1 k! m/ C( ]( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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& B) j! p3 P# O: [! \tvb now,tvbnow,bttvb2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d% r0 h4 z2 g- q$ H _: f$ r
+ F5 d t# ?: p: x, o! j3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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6 C+ v& G+ D6 ]# R; j●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。- r) |% `5 R7 R+ E0 q
9 ~' D A6 u% T; \; O/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d! z3 l Y5 Z- X% ^$ F1 | 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）0 r. g+ t& y D# N* ?: F
★通草車前子茶
: Z8 q' v' c# H/ v; }7 [6 p3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。tvb now,tvbnow,bttvb6 M& g: S S& W F
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●作法：
0 J* x) x; d3 T+ f% Z( stvb now,tvbnow,bttvb1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。: R+ G/ H) L7 B
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O# a' V3 y! o3 [0 Q
$ t( z9 i: D g- x' L# J) _tvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入砂糖即可。5.39.217.77% y/ f& T$ O! G& d I) D( M, ^3 d; F4 d
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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0 j9 `8 I' W' f( A* N【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb: r# B. w( n- x! d# Y
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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