【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。tvb now,tvbnow,bttvb, p# N8 V6 p; y* t
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！) \% O( y4 Z1 Y, D3 `% q
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
4 x: l& t2 A6 X7 D「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
. W9 K+ K4 W( _: Y; J感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb1 R* v, u/ } R8 `
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材/ E; J x+ |* @1 ]! z; l
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
# \6 ?! i7 @+ a j; l4 z 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
. n' _( r" r( |& j/ [推薦食材1／紅豆公仔箱論壇7 C Z% I( n+ I0 ^
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。公仔箱論壇9 Z- V/ ~7 P6 p/ G
推薦食材2／綠豆tvb now,tvbnow,bttvb4 M+ n( Q+ ]$ z0 D2 t* R5 J; E w
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。5.39.217.77$ k2 x' [! b3 t
推薦食材3／荸薺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f3 r0 p) k; T5 d
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。5.39.217.776 g4 {2 E4 i" `- @; Z$ ?
推薦食材4／車前子tvb now,tvbnow,bttvb: [" {. s( Q( g6 l8 F# D) w2 D
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。5.39.217.772 c- z e8 w8 c- t4 D7 }2 u8 i
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
( q, R4 l! y- M2 c5 Q" O: t- Z, g5.39.217.77擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**公仔箱論壇4 W6 u! m& ?* z: } i! j
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：公仔箱論壇& a* j7 ]' |6 G9 [& w( X
★薏仁綠豆粥公仔箱論壇1 p" o& d" f E" M% j6 o+ t
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
. Q7 z8 j: H1 ]) v# k- P8 E5 ?/ P) {
6 ]. X+ L8 }7 l9 U: q5.39.217.77●作法：: e6 G0 a) M3 D8 @# Q& ?, P! H
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。: |! {3 A: A+ ?, G
公仔箱論壇4 f. w: I; U; E+ ~' c: {. \
2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。5.39.217.770 ?" j" N# c, u& p1 v
5.39.217.772 X3 C# A2 I9 ?) y
3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
: e/ x! t6 {6 M" A; }5.39.217.778 h8 e3 f8 I! X5 B
" ]3 H* [3 c: H# R" m0 `$ r
( D" Q8 y- @5 V) j. S
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
$ ]' B; B/ {8 d( H$ t1 n; J5.39.217.77) a0 o3 j: q! R- Q! a
tvb now,tvbnow,bttvb3 ?; ]$ S( N- n+ |6 _" V
 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇. X7 T1 c0 L- A& M* P
★通草車前子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \9 d& m+ l( w6 L- T! ^0 u
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
( u: R$ G8 Q7 \' O; ]公仔箱論壇
( v/ R) M( B0 P* K- [# [5.39.217.77●作法：
" y3 v( N/ M( E5 S1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。* h3 n. `- M& f7 D' c- o1 M' L
+ t8 @- R- ]) j* f! o公仔箱論壇2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。公仔箱論壇+ Q2 p" ^. x0 @) N: I
公仔箱論壇8 A5 s9 m# T5 V- C, \6 ]- H
3.最後加入砂糖即可。公仔箱論壇4 }8 K; ~- M% u
: ~4 u- N+ R- C: H' @tvb now,tvbnow,bttvb
4 T- j! Y( K$ H$ p1 T1 a2 t5.39.217.77# m* _# v& I: m& F9 }; ]
●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
' I x C" A/ K |. X公仔箱論壇
* B, R% V8 o: {' d4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n" H& W! i. |, h1 v- ]【健康小叮嚀】：
3 i- C; K/ }: N5 `$ w1 m1 l除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
| 
