【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。公仔箱論壇! b3 y: X) J5 t8 o
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
) M- w! E& L. Q6 t+ N5.39.217.77尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎% F$ h2 L1 V2 F8 a4 h+ r9 P; B' u$ t
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。tvb now,tvbnow,bttvb/ x8 v2 ?6 a# ]
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
4 H2 D4 e0 n& \+ Z防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材公仔箱論壇5 u1 O; n9 u! e% g
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：! }/ M2 e% L% U, I6 y
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。5.39.217.775 S) `8 \+ X/ B
推薦食材1／紅豆
5 u0 n5 S4 r$ D! x( P8 H. i公仔箱論壇性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。5.39.217.77/ |3 x8 h+ G7 Z ~' ~" F1 f( E
推薦食材2／綠豆
1 V! _, V' R5 B9 {7 R5.39.217.77性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。公仔箱論壇: Z& ~8 l3 ~$ z6 ]0 m( J
推薦食材3／荸薺
. D* P7 J) _% F0 u, m# Gtvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
4 b( @0 U5 ]! ~' G推薦食材4／車前子6 e2 Z) n3 @- m! x
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
; I- k2 V# V0 K. P8 v! u I# ?. s 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
7 R: E* `6 _# j/ Q: s% ^5 ~3 }擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
+ L' k7 c0 W7 ]( U I此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
0 S! ^0 n' m- J' o4 `0 utvb now,tvbnow,bttvb★薏仁綠豆粥5.39.217.77" }( x- p3 c# O8 u) \
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。公仔箱論壇9 e8 A& b2 S( w+ h
2 l& M- ]# _- D7 k" M/ |* i●作法：
2 J2 n* J6 ^: ~3 L1 G0 U. @1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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5 I& P _! V, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D9 ? Q0 _! X' e. K, `9 o( `5 t
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇6 V+ v; n# K# U! Q
★通草車前子茶. \ N* D1 s/ s; A) S
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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●作法：
) A! W/ P9 d; L, p; f公仔箱論壇1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。( g& ^; I/ G* g) }& m- k" [
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。5.39.217.77' x9 o. f' o. C& T
5 z& a& x p+ d [$ ^+ r公仔箱論壇3.最後加入砂糖即可。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s X* L* P! z) {9 s ^+ ]
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+ @/ y. q/ J5 \7 Y5 jtvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：$ G& k. p. i4 i2 b V8 p
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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