【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。3 p% n {; P! a' a3 G& S
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！% [" ?! j U! x; _8 a
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎9 S- _6 Y5 l# u6 {9 H
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
+ b% f' o& v$ ?/ w# }# g7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！3 N1 [- Z; }' }/ e
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
2 C. y4 I% t1 I. S/ Y, R7 ~tvb now,tvbnow,bttvb有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：. l! `7 ~6 ]; d$ y* ]( G2 T5 i
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
# Q- W1 f, v; \ F推薦食材1／紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I$ n4 ?- y% J5 W" g
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
. X$ S5 q6 P3 b7 k推薦食材2／綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a$ k0 P. y' P
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
V W* W4 H, j, qtvb now,tvbnow,bttvb推薦食材3／荸薺
. _' Y1 ?% G* j1 c% H- ?( r+ Gtvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
: N8 M, Q( j# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材4／車前子
7 z; w6 {% w/ g5.39.217.77性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
$ g" o* ]( `* X, t, h3 J公仔箱論壇 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
. N/ G, O' \' N: `tvb now,tvbnow,bttvb擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
8 i0 h. e0 C+ o/ `1 ?tvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
6 b% y) m. Z" h% E- [; [5.39.217.77★薏仁綠豆粥
" I+ {5 ^5 w6 `tvb now,tvbnow,bttvb●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。5.39.217.77& W, J7 R2 F# u
6 S, [" b' n6 C; x1 r) `- s Etvb now,tvbnow,bttvb●作法：
7 J/ ?& g7 O8 a, v( O5.39.217.771.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.77% i9 m }! X4 Z. D
公仔箱論壇: ~$ U9 }' Y7 C8 n/ C* V. f3 j' a
2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。 m9 n( j! w4 p! I# g3 @
# ]" U n6 E0 @! m/ _8 B4 P: ~8 R. s5.39.217.773.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p6 o. W; ]' \/ j1 m% Y; m
5 J% R& L; E( a& T' Vtvb now,tvbnow,bttvb
8 F1 U, ?5 r5 c9 k0 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% S( A4 {* @1 i5 M0 S# W4 i
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb% N" t( p' b, t; E. U. F' |9 o8 G
. W" [- E! ^- {' J" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z+ ~ O6 [3 Q2 p4 _" e C4 n7 y" R0 `
 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
9 ]* r2 t X& m2 R5 d公仔箱論壇★通草車前子茶
% a. _3 N5 I" h7 u+ L公仔箱論壇●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。. b v+ ~0 j$ ~! V, H
~- S! Z" n9 P5.39.217.77●作法：, A; j0 T. C) Q; r0 Q! R3 h
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。. \5 t6 m% ~& B5 x& C8 Y# o @- \ u" f
7 V% s+ M8 z: I, f7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
9 h$ b( n( v% F5 M4 \& x5 ?% {
' ]2 q5 B# c2 @, K$ m3.最後加入砂糖即可。8 {2 ]7 t0 Y" y* x
5.39.217.77* T+ W1 [6 K/ X& l6 _/ Y
4 z* c) e5 B1 t4 p1 s# j. d5.39.217.775.39.217.773 ]" Y0 M3 y; R$ `/ B
●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。5.39.217.77" k- d7 y% d) F; w" ?
# y. U% x7 e. t6 }' L+ v+ h: f
, \* E- }, r/ o: V3 ]* \: [9 ?【健康小叮嚀】：
2 K, p! S9 b6 X: Z: {$ @tvb now,tvbnow,bttvb除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
| 
