【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
+ S! g( _) ~7 X' k. u3 R 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！tvb now,tvbnow,bttvb( D$ N+ P: {. ]7 F0 Q1 |
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎tvb now,tvbnow,bttvb3 r5 d- T& I3 T% G, A7 z
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。5.39.217.771 a; X( S+ w; O0 Z% X3 D
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb4 h+ _# Q7 S9 b8 ~
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z* o, e' k" D" k* Y
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
+ |4 K3 T! S' K* {5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。% U1 y4 l' H8 Y; A, ]" ^
推薦食材1／紅豆
" \! z# k( k( Q! ?8 r* S; M性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
; e @) z9 {% f6 M: @, K6 ]公仔箱論壇推薦食材2／綠豆tvb now,tvbnow,bttvb/ u9 f( R1 k! }$ E* l
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。5.39.217.77; N6 H$ W2 }; m1 w: P0 \4 A" f& M
推薦食材3／荸薺' P4 q7 d* z8 O5 v* y+ W
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
$ W4 v) e+ J/ y; btvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子公仔箱論壇0 ^1 o. J8 h; m- @! Y7 J: Y
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。5 {$ W# \: d6 u6 _2 S9 L+ O# J- d
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
k3 c: }0 S3 I5 Z4 x- U5.39.217.77擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
1 O: p1 ]# i2 P3 w/ Q! F5 h公仔箱論壇此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
4 X6 _0 }+ j5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★薏仁綠豆粥
" N0 T7 S& K z; _% E●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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7 `/ r/ V# r7 ^$ _$ D●作法：5.39.217.772 r2 T! m# f' Y; ^. x# Y
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇) L j9 k7 \2 R) D
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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2 @3 u3 ~ H \0 V5.39.217.77●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。9 ~+ r) |3 [: Y1 [. r1 \
$ [* R" r. Z& s& h C5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `1 S" E+ b+ ~+ j( A
 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）4 v! `5 e# Y- ] J/ q
★通草車前子茶
: g. a! k5 f$ [6 N& }* T5.39.217.77●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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. T, F. |: D( u( T& k: v# r5.39.217.77●作法：
& J4 `) w6 H! R+ [5.39.217.771.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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* o" C2 q" N2 z; G3.最後加入砂糖即可。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。* }$ w6 u+ `- F {
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# E9 q% ^7 T' G' u* _公仔箱論壇【健康小叮嚀】：
* r8 g: n9 S- f$ j* R除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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