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材料
' B3 h" b: b- `. n) n7 {+ x蘋果.....1顆公仔箱論壇/ j0 x8 s" M; G, ?/ e; ^
蜂蜜.....適量
! C, H: ~& r8 a6 n8 D) B' z" E冰水.....120㏄
' I) ~3 W9 \) h/ ~/ Q菠菜葉.....5片# x9 L* ~6 _8 s* V5 d3 _
花椰菜.....1/4朵
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; I( Y: ^( j) S作法, n$ u# g& {. f1 o& x
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。公仔箱論壇+ J6 L% C) n- q" B+ _ _* e* v% |
( }. V1 h/ Z0 W3 ~. O公仔箱論壇2. 將所有材料放入果汁機中。
6 I0 H3 ?/ h4 a6 C3 m# ^, n5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a6 E9 _2 ?" |- h$ w% stvb now,tvbnow,bttvb3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。公仔箱論壇- t- i. {& W+ `! N
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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功能：抗氧化、防癌
7 W5 p7 t4 R5 {' h4 c花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。; L c( O0 n& x% K o
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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