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材料
( v# a) e) E6 I) K/ V) X' S, ?蘋果.....1顆5 m. O8 T9 v, S$ A1 d0 L6 r2 A
蜂蜜.....適量
& [" } ]/ i4 h" Etvb now,tvbnow,bttvb冰水.....120㏄5.39.217.77) O z* j2 Y5 P. q8 C
菠菜葉.....5片5.39.217.77% c; A: T* v7 T) N/ Y0 I6 ]
花椰菜.....1/4朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L9 P0 L6 B/ @ e- q7 T$ |
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作法5.39.217.779 {) m6 a7 v9 O
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。公仔箱論壇9 C% c: O! O0 U3 [/ i' n% S
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2. 將所有材料放入果汁機中。
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h& N8 |( R1 I. Y$ ^9 f
2 V7 o4 [ h* _- e: | e' W公仔箱論壇4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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2 \$ i$ @' A) `0 u8 Q功能：抗氧化、防癌tvb now,tvbnow,bttvb1 o7 X1 i% H% n" Z [! _' y
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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