# ?- u5 j0 h* Z5.39.217.77這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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& `$ H2 H6 H& d) ttvb now,tvbnow,bttvb《秋季五大排毒法》5.39.217.77: O& j6 }/ X. { \9 f; ^7 p+ W6 n
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒公仔箱論壇. @7 K( {3 @) _3 p: W
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
& F/ }! g9 `9 e3 l( o5.39.217.773.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
5 v+ f/ J- |6 o9 R$ g6 ftvb now,tvbnow,bttvb4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸& Z l' m7 m! N2 H. E
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒& l# ]. _) e0 v! o% h/ y
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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