1.忌著涼- E V* _, j$ a7 I! h
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z: d. b4 Y( U; e/ F6 k
導致心肌缺血，加重心臟負荷。公仔箱論壇$ y, U8 X$ I, V3 W9 S, ~5 e
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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% W' S& c1 \$ D2 M8 _$ n( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌睡醒就起$ B! o; P, q0 Y% b( V
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。5.39.217.77! j% I) O3 ~* |& R0 r! \
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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5 ^$ r: z3 \) ~& \/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早
6 j, _- R/ \7 v/ S9 Dtvb now,tvbnow,bttvb冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，tvb now,tvbnow,bttvb- ?: j9 j2 a9 J
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇3 p2 t( S) }6 y7 ~/ }% F8 f
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
5 ]% M( r/ S" d" S# R% \ X公仔箱論壇對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。- m9 r# g; x2 B. @' g4 I2 p
2 t% n# b+ ~! i! y3 d4.忌洗澡時間過長
( @$ z7 A- B8 D' W! S5.39.217.77老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a) G( O% D" T! @ c
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
! w: y2 N; _$ |0 M' ?) Ctvb now,tvbnow,bttvb從而引發心血管疾病爆發。: u6 R, v h4 V" W
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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5.忌活動過劇公仔箱論壇; u# h% k! E r |* x- {! |
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
) P" e1 s5 d; b& `- i公仔箱論壇就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
: o* a8 {# U3 F; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
- Y7 f4 z9 m' n2 Y& k1 X$ m1 o4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。0 c2 D4 Z1 L5 q; ?! \6 x
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6.忌蒙頭睡覺公仔箱論壇% U9 o) c3 [9 K9 Q( h% A
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
8 N K+ m6 c7 r2 ^) H qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。公仔箱論壇: M5 h' w% Q" N- c1 t9 y
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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