1.忌著涼
! j) m' Y4 J+ T; D1 H7 G/ @tvb now,tvbnow,bttvb冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，tvb now,tvbnow,bttvb' q3 H- Y3 M5 l
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
8 R: _/ ?5 ^; U; A對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。5.39.217.77( a5 }9 L( s" i4 o: }, e
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2.忌睡醒就起* c2 A+ ?$ s% K' A5 \
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
5 G" g( b) Y) c; Z& W- C5.39.217.77對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。( Y( n" t) E2 R( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i, T. d- l# Q6 p2 T& {
3.忌外出過早2 }# L% X6 H+ J9 P, A
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，9 K( f: ?+ m0 Y. C: y
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，tvb now,tvbnow,bttvb6 F# P% r. ^6 R0 N8 k
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
( w* B- d( E" E, x8 Y$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。tvb now,tvbnow,bttvb: @; Y+ _# \! {, ~6 }# u, j( X" Z
O: v2 l. r! `) O; Y! i; v5.39.217.774.忌洗澡時間過長
/ M. H$ p* i/ s, h% f' W" [公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，5.39.217.77& D3 `+ r2 |! }( D ^
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，& n' r' D% Q+ J
從而引發心血管疾病爆發。
" J# ~$ c0 [9 rtvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。公仔箱論壇, p7 f- x3 n# _: ]" {
; Q; m0 w8 O# Ktvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇
! J% w9 R; x6 }5 Btvb now,tvbnow,bttvb冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，5.39.217.77' [. ~" _4 g1 R
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
" W1 v+ H. n9 A& \, ?; Y& otvb now,tvbnow,bttvb對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。公仔箱論壇4 q$ j Q; ]5 r* n1 |9 g
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。tvb now,tvbnow,bttvb1 n+ E7 b6 c' s% d: O- [( T
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6.忌蒙頭睡覺tvb now,tvbnow,bttvb( g! \0 ]( J: ^' @# Z6 b& a, W
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
% _% z, G3 ~- O# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V% Z0 C6 x! X& b& W$ e
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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