1.忌著涼
1 L' a) l8 K! O% c; m; `! C( utvb now,tvbnow,bttvb冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，公仔箱論壇8 T5 ~1 B1 x+ [
導致心肌缺血，加重心臟負荷。4 P5 I: e0 }) s l) X5 A1 e! o( S
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。4 k' ^% ~/ |% g0 n3 s
8 h6 E& D) a; n) a
2.忌睡醒就起5.39.217.775 ]! K0 }& q- ^; Y
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
! H9 W5 F5 }7 S0 X$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
. a" B2 A- S. C9 }
, N9 O) f3 a7 A$ _) M5.39.217.773.忌外出過早tvb now,tvbnow,bttvb9 A, p% C, d3 [
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
* Z9 k% x2 [1 u7 @1 B公仔箱論壇易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
. f; e7 {& Y( ^: g( r s uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
$ T$ H) h0 Q" i& |1 e- N' H公仔箱論壇對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g: ]7 ?& W+ {+ h
$ ^, X+ S* P F( E& N* U
4.忌洗澡時間過長
" r8 E" T4 N! V. c" _( E h公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
7 |; b0 D$ [+ @5 B, }" C& Itvb now,tvbnow,bttvb這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，公仔箱論壇+ i' d0 y4 L& r( F5 R1 J
從而引發心血管疾病爆發。
# b6 R; t8 V( C5 I7 h$ I5.39.217.77對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
5 s Z* C/ w) h/ r& u# f5 C5.39.217.77
: L$ K# O y6 j, H9 `5.39.217.775.忌活動過劇
* k9 C+ P! r/ U" w冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
1 j m! F( ]" O就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
4 C5 w+ E" x7 Ftvb now,tvbnow,bttvb對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A5 V3 o2 A- {" e/ B6 }9 g
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
3 d- X' { J& @% c! h: A4 l9 S5.39.217.77 [3 I/ o, }) B+ y
6.忌蒙頭睡覺
" X, ~: \% J# e/ W( v% H1 j冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，4 @: x3 v. O: I1 b) A
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
: |9 Z3 n% L" E) _1 F% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
| 
