1.忌著涼, @# G9 }$ `7 n9 w4 Y C/ E6 q: |
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
Y/ ~+ P1 T% I. p6 r M# P公仔箱論壇導致心肌缺血，加重心臟負荷。
9 C4 h2 q1 Y3 n0 I公仔箱論壇對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
' F" I, R& i0 O7 O, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 K5 s$ x: l$ _2 g0 l5.39.217.772.忌睡醒就起
9 O" M/ V; b B$ }0 U0 Y老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
/ |5 E6 [1 U6 T對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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3.忌外出過早
7 K" f$ `" x# I0 j% Vtvb now,tvbnow,bttvb冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，tvb now,tvbnow,bttvb. M; ^( z% h: z) i
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
, r/ Q3 v. o( ]* u+ I, o外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。5.39.217.778 z3 F) i: P' q0 E! E9 s; Y: \9 [2 h
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。tvb now,tvbnow,bttvb o) i9 F* r7 H* N2 G6 Z1 R$ o
; j4 V) {1 Q: X7 S5 G# p公仔箱論壇4.忌洗澡時間過長
: H7 l$ T+ _* z5 I5.39.217.77老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，5.39.217.77) n: U( a$ I6 Y# H) y9 F
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，) [7 @) f+ n' f* ], |7 n, B
從而引發心血管疾病爆發。
+ n! G/ z, a* ?4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。, e3 J- {: {$ }; L6 h
1 ^7 `* R+ R# v* g0 ?( E6 e# j5.忌活動過劇tvb now,tvbnow,bttvb" P6 L' \) y4 d+ D6 R6 P# F( q0 M$ j
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，. r# ^( c) `/ m; z( M
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
/ ?+ q7 y) n- c7 K; v8 g3 k% Q對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
6 J# B8 h8 D3 x9 F: o3 O4 O iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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% u, A) k, y# Q" E, a6.忌蒙頭睡覺公仔箱論壇9 @/ Y& m; L' G G. j' c+ V
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少， w0 [6 ~! V0 M5 N [, I' `* D# H
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。5.39.217.77* L/ s( B; `: A3 j
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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