歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
6 i3 I. D: U J: Q5.39.217.77不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，5.39.217.77) l5 d; L6 x# x; f2 G. f
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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& s( l2 d( k1 x& }5.39.217.77心理壓力過大
% S k# f& b- a3 X5.39.217.77現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，公仔箱論壇' u# H7 Z# ~3 ]- ~6 ]
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
1 k" N2 A' u$ C6 b/ V. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，5.39.217.774 _$ a5 y3 M$ K8 |. ^1 k3 e
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
% u0 E& z" O+ z- C+ [壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n6 M3 @) Q- A- M, d
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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睡覺不規律
$ N) e3 g$ Q3 n W0 ]熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
/ D6 q7 s9 H8 a" v* l; S! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
6 ^7 r" j+ r$ M: @6 F; |$ d9 f這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。/ P( d# K8 X$ m/ ~
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，/ m: @2 n( k. `% r. w+ O. P4 H
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l( J6 \- r- F- d2 r
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。* {) q( f& d( p N! A5 `$ k
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。5.39.217.772 M7 C$ f1 m$ ~6 p0 ^$ m6 L6 M) s
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喜歡煙酒
+ t' Y7 n8 K& ^+ M煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。* P2 n6 T7 Q9 O. H5 K; d9 {
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，公仔箱論壇- z$ t- R I* {4 V+ z
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，公仔箱論壇# F( T% D6 I7 d: s5 T. i# i0 Q W
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
: D3 ^9 o: ^1 z P# d3 _使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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7 S" J) F4 o8 o/ I+ d7 Q公仔箱論壇不愛喝水
" P1 `1 h* ^. g2 \( L/ h$ r我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
: N2 O" e4 J( j$ V9 Ytvb now,tvbnow,bttvb皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。9 ` b# t4 I7 I0 O# n9 [
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。( L4 T1 Y2 E9 H, C, S7 Z$ p
. ?% Y% z7 w& Q8 o! z3 `tvb now,tvbnow,bttvb面部表情多
* v8 E6 d4 p* j- y, |$ Z, i公仔箱論壇人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
0 O# h$ c' D/ r) s) |4 q+ M9 G公仔箱論壇但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。- Q3 L0 Z, r: e. ?3 H
公仔箱論壇8 S+ s" ~. [, b0 `# D, D' s/ J
不愛運動
' p. j: D' C) ^$ [& ~運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
9 [3 ?5 q2 d' q u5.39.217.77在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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5 b4 q- e+ {8 ]5 j; b) Y' I: B4 O擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
; z+ e( s/ J5 H- l! L& Ktvb now,tvbnow,bttvb在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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