歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
6 Y& l4 `" @: I9 c不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
, W; d* h1 m- u; p' q$ Z2 H公仔箱論壇養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
" {: D M: _: x/ p' u公仔箱論壇
( J+ J. Y# I7 |: ltvb now,tvbnow,bttvb心理壓力過大
# N! P7 y \* a' h& `* @0 U1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已， ^; f- U" b8 M1 J1 K( n
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
$ f9 g. C. X$ S4 t. htvb now,tvbnow,bttvb應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
! p" L0 ~7 _8 z8 j3 p/ {# F心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
$ U0 R0 ~8 i! Z& T8 q7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
* e$ e7 w& _/ u8 gtvb now,tvbnow,bttvb也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
# O5 m; Z4 T/ k6 l& W) `- _+ e
* T h5 u/ [& i) ntvb now,tvbnow,bttvb睡覺不規律tvb now,tvbnow,bttvb5 F/ b2 J* i7 M, i& T' x
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
% q* o1 c$ b7 I# G0 [3 b- }5.39.217.77他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t) m0 p6 ]# U1 }5 w& r. C/ q4 r
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a4 X% n% d+ Z$ M: V
' Z4 @& b! M# b: ^9 E# m$ e. |身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，" G1 u5 W* F5 m* J
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
2 d! y l. y- N5 q! E+ Z& E還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。公仔箱論壇 I& C! i- {( k0 u E/ a9 ~: h
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
: V5 J) i7 D* F8 T# d% @公仔箱論壇5.39.217.77' H6 q. Q5 S# L7 H% C
喜歡煙酒
" y* F( ?3 j# T! R3 w3 P煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
_3 w" `7 D) x公仔箱論壇煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }4 `' Z. G/ |5 j1 P, w
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
. O' H+ I1 U' {7 c; ?: H) J% H) Q: Ztvb now,tvbnow,bttvb年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
6 I# Y. \* t- q3 u P使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。tvb now,tvbnow,bttvb, e4 n" m2 W, C7 ]$ D; O q
: X$ A9 H- b% c. [1 G4 Y不愛喝水
0 `( p* o0 a& M9 a' @4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
1 W9 n/ p( Q4 X0 h/ J1 \2 B' P9 S+ F皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。公仔箱論壇7 k ]) D1 c* L6 V3 z
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
, g$ x8 H' v0 {1 \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 |& r, b# C& r
面部表情多公仔箱論壇8 n4 O8 V2 \9 S" n1 O8 l
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
1 e' L" T0 D' ?7 F) M) g公仔箱論壇但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
0 j( b) J0 e4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s d" O/ Y" L3 ?, Q9 s
不愛運動- W, R. ?5 x$ O( F! K
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
3 d7 v8 x: B$ y2 k5 y& @5.39.217.77在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
4 x9 M. {; p, V6 H2 ]4 L/ A0 W% A0 utvb now,tvbnow,bttvb
/ t$ C) z7 o# t- c擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
! Y _ I) u6 ], Z5.39.217.77在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
| 
