歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
. W \; w, J2 ?8 o7 S% A不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
7 W( }* `. b* D' [7 L- r$ K, l養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！5.39.217.770 ]) w( ]$ a# g) M
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心理壓力過大tvb now,tvbnow,bttvb5 c( v* o9 {6 G0 W! J% L0 G
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
$ y9 e* k1 M, {7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，' b( a0 p9 W+ V! F
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
1 E( h6 ?2 w: I$ G! x. D% O心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，tvb now,tvbnow,bttvb+ a) Q2 B) d9 u
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S1 L! l7 a# V. S) ]
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
4 O; Y# I3 g! M ]# C. a+ l; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* p; [+ ^& M' Y# \. y
睡覺不規律5.39.217.77, f% K7 P- z7 Q
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb- U+ t1 L/ a" J" Z: w+ Y1 m& Z
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
`& G5 N* j. h7 W這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
5 B# H% G$ H5 C8 }5.39.217.77每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，5.39.217.778 R1 E6 s8 L& N3 a/ {
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
- |* w N8 [3 ~. v. X! z5.39.217.77因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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' c+ ^& V# q; e* U4 qtvb now,tvbnow,bttvb喜歡煙酒
- z" V' H& P2 i1 g R5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I: g! C5 a2 X" v# w6 d) B
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
& X+ F6 q9 d0 t7 [8 u2 K公仔箱論壇所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
( C$ M ?0 p9 k! w1 M年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，5.39.217.77# T- A9 |8 u- x! P0 i
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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! h% V: n; m; {. c! n' k公仔箱論壇不愛喝水
5 W/ H( J' {: z$ J/ I, Q" q我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，tvb now,tvbnow,bttvb' d7 G' i/ b! w' w
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。公仔箱論壇9 h0 q# F2 o8 @7 W7 p
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。公仔箱論壇( z0 e T! ^; M4 G
# @! b0 k6 C1 w M( ~* ~tvb now,tvbnow,bttvb面部表情多5.39.217.77( l6 m# x" t( W, ^- W7 ^
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o! D M' h, a: J/ @; c
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
T5 H& m1 F) P( R8 }* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; {! m8 A& H5 N/ Y) p3 U" w$ Y
不愛運動5 G( K7 f' {& P6 T' g2 w
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
( m) g* ~' T9 g: s' Q& m在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。公仔箱論壇5 S& p/ n+ ~/ b6 I. y& m
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
5 n4 J1 z6 {. h# R# W H5 V' ~- j5.39.217.77在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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