% v; R7 t7 u: z" m! @材料tvb now,tvbnow,bttvb& w* I" v5 P7 k0 r
黃魚.....1尾
% }: U3 @3 v+ {3 \4 C4 J+ J% S公仔箱論壇洋蔥絲.....1/2顆" `4 l+ L9 Y! l
蒜片.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb- K. u& J# S3 q
薑片.....10公克9 f+ ^7 D7 q+ _& E4 ~
青蔥段.....2支
0 I( W% {, D+ q8 U) B9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄塊.....2顆) f& q# p: B& q% j8 k
麵粉.....大匙5.39.217.77& T" `: w4 e; N: y, B; C0 z5 E
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1 I; r% G; p. n, p5 t. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
" R# A+ q$ Y( q( Q1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽巴.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S. j& G$ M1 B) \1 ]* C
蠔油.....1大匙公仔箱論壇+ M8 g: D5 e9 l+ C6 D9 y
雞粉.....1小匙
$ r& Z0 R |- K; h香油.....1小匙
& A3 {* V( ]$ m8 i% w. z公仔箱論壇蕃茄醬.....1大匙
! T+ ~% H/ d/ d, z/ t公仔箱論壇白胡椒粉.....適量
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作法
/ T. \8 m: w( V7 X/ L, ?1 q ]+ p" Z4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。" I# W5 a# Z' Y0 m. Z3 i& Z
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2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb- I; f+ {0 M& M
9 Y% b8 n- G( i X5 T5 P4 N7 B, N5 Utvb now,tvbnow,bttvb3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z5 T/ M/ E e S
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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