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梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。( }; G% k6 ]( p/ P+ J
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經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。
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研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克梨，並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝?物1-羥基芘含量。( h: M0 m D- l* a5 v1 g* G
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結果發現，吸煙6小時後吃梨，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。公仔箱論壇3 _. O. w6 y+ e o
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尤其是在吃過煎烤食品、快餐類食品後吃一個梨，是一種健康的生活方式。
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風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及?婦都要慎食。tvb now,tvbnow,bttvb2 W# j" t1 W* ~, g5 Z" Q7 I, k: {0 N
7 a- u R0 O4 }& R6 r, f6 y" g梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。tvb now,tvbnow,bttvb* b# a. M. r& p& ]9 ]
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梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。: }0 D1 B( g$ T) W
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發表於 2016-2-4 12:06 PM
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