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% H% @3 |+ [9 m# z% t8 o) V/ u冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？9 V; @4 Z; A5 t6 ^" S* p4 j8 _+ a# `
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。; q2 m# s% F: R ^
$ G8 H0 e9 ^! k0 K2 _+ Z" e5.39.217.77趕快對照症狀，找出你是哪一型！5.39.217.775 S0 q5 `# D; r, O
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。5.39.217.77# X- w$ ]6 u2 b$ Y5 K7 j
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！tvb now,tvbnow,bttvb" |) i( |" g" J$ O2 w$ b1 k' }
9 O, r3 e5 {: l$ |) w3 r3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L6 e+ m! S# p6 I+ Y
氣虛型：黑糖薑茶: }' Z8 X# Z- o5 Y; U. l
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
: _2 o0 P1 s7 k7 l7 o) R+ p【材料】生薑10克、黑糖適量。2 C @: O+ L* u% L$ ]! R
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。8 l; i) \" X2 M+ g! s( k: O! U9 q
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。: g1 {! T9 P* e& o
* L8 e- K B2 ]3 D7 |* B: e! u" ttvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶公仔箱論壇9 i: t) O" q( G' G0 y
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
, r4 c2 a+ T5 c* a& P# j0 S: w, v- ytvb now,tvbnow,bttvb【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb; I4 U* V0 d0 V; t+ e. u) x
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
- ~6 a4 i( h( J; U' Ktvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。, f; ]" M3 \9 a% T& S
" w1 X7 P$ l8 Y5 Q* e+ t& g& X, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。' ~* R0 Z j* k
3 [3 g( ^" g, w6 P! P) w6 }6 ?tvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：肉桂牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O( c: `% y+ t& C' G X
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb3 |3 h4 ^( w" K& [# l$ v
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。公仔箱論壇. |4 c! Q7 J: J
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^# K2 Z1 z$ Z, C
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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