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0 Y8 m3 Z. F6 l% p冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？. I. r) u9 N) K+ r& H6 ` n
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。- S) M: c( e" T4 }6 x, H& \
/ W' K# p; ]6 G: f+ L3 G/ T9 {/ q公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。5.39.217.77* f( Z/ a/ P, r# D0 T9 ^, o
/ Y- q4 ~. Q. t4 \5.39.217.77四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝( ^: X+ H% g! }
氣虛型：黑糖薑茶公仔箱論壇+ m. t' L, f5 y4 O& r& V
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
s: W* i9 [; G/ A8 ^3 w& t! C+ @tvb now,tvbnow,bttvb【材料】生薑10克、黑糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb: M: I5 ~- t; p$ n/ y7 l& Y
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。' e* f. R* d/ G7 h- z/ Z9 Y
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。5.39.217.779 ?/ N* u; D6 C6 a
7 b' s" e3 e/ l8 A' h! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛型：桂圓紅棗茶. m$ p6 w# B) ]6 ?" r
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
' a2 n0 I- ~9 x0 z【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。5.39.217.77' H, x- I J' T, ?) d4 Y7 Q* d
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
. c& Q; R4 v" D- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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* |% ]/ n( ^' j( b z公仔箱論壇肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
W! \- d1 Y; n% F: b+ x% c# K' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: T9 X, v5 m7 j9 Y& _
陽虛型：肉桂牛奶
7 [1 s2 |3 _( N) w【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。5.39.217.77 L T# T9 q _) \
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
; k- t9 `4 d% I! b/ {8 E2 U; a【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。1 F* U. w0 |( y: `- P
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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