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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？7 K0 x) n" j% m; F* Z
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！5.39.217.77. I! z. d( I* W- C. h; L
4 k& C2 G* j+ s5 \$ G/ P0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
* Z. ], T$ t0 A6 X. t$ {8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣虛型：黑糖薑茶
+ t8 V6 W5 \+ l& G) D7 S* R, l公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
3 j* |7 d) P8 Y5 S【材料】生薑10克、黑糖適量。公仔箱論壇$ P3 Z/ v, d/ E K
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
# v6 p4 \ N1 v M2 Y【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。5.39.217.771 b& ^5 b) U0 T' e! p: v- p
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血虛型：桂圓紅棗茶
! P2 C' s8 A" x% l; b【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
% E9 l5 W8 y$ e/ c公仔箱論壇【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
1 V( N! H8 S; B# c5 q6 P. n8 C5.39.217.77【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
7 J4 W5 z( C7 k8 M【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。7 `- m/ j) J1 u6 z" d/ l3 o2 Y
' @/ Y& R, V3 X# L8 [! l& gtvb now,tvbnow,bttvb肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。tvb now,tvbnow,bttvb9 M& Z9 H% J, ^- D2 c$ V
7 p( O9 F) z4 U: S7 `# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽虛型：肉桂牛奶
3 e0 J7 P3 O! q公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
0 X+ _4 d( ~; ?9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
( O' J& w; V2 I0 q# V2 n% P4 Mtvb now,tvbnow,bttvb【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M5 z& s' Z' U$ W* S3 \7 D6 T. D
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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