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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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* Y. E2 Z9 W- j& ctvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。公仔箱論壇; T! y; r- v7 j- @/ K0 B! a
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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, g' H, z& N' `2 ?3 ]5.39.217.77體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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. D$ r* J: v1 ?8 S" e+ Z9 |四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！( \* j1 }" M! q( j& Y# T+ `8 ^3 m
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
1 r$ U. ~# p7 V' ?6 t6 k氣虛型：黑糖薑茶
/ f0 l: m9 D* k9 V6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
" l m* q3 s& S) B4 f【材料】生薑10克、黑糖適量。
* b5 H/ S2 J9 q- r) i7 B3 N【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。5.39.217.77) i" \8 z5 N& `4 j% m: r: X: ]1 I
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
3 ?- P; D. e1 n3 T+ I6 Z: s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F5 }1 X( G0 m; A' m: G
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
/ c" U' m* G) u. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [3 y! P+ B- K3 t2 \/ m7 \公仔箱論壇血虛型：桂圓紅棗茶5.39.217.77! y& `7 |5 K v6 Z5 p+ f
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
( w- o. d0 }# g6 F: T; K【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。7 p/ L+ d' w! f/ W* u
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
u/ g/ l/ }6 X% j) o& J3 O公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 N$ t; n. l8 P4 l
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。tvb now,tvbnow,bttvb( j M0 T' Q/ p r; m
5 U& Z. }( z1 T/ U7 i6 n4 A陽虛型：肉桂牛奶公仔箱論壇3 O3 ~/ i) k& t# K3 p) B0 X# h" ^; Q
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。5.39.217.775 b7 C$ T6 }/ Y- b+ f3 f+ _
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。1 P3 w$ C+ O% F9 a8 T( `- L
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
' G6 [; K F, }( B【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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