[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！5.39.217.772 D- R" N; v# b; d

你將會對「香蕉」有另外一種看法。8 z5 [, I3 Y7 }/ v% L" N

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5.39.217.770 d7 M$ |8 o6 C: t( |, g8 ^
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。tvb now,tvbnow,bttvb! M/ {' u3 J% f+ c

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：公仔箱論壇+ ]  d+ J/ b! ]! }0 G$ ^$ R
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇% |, R3 P& @7 q$ w

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：tvb now,tvbnow,bttvb7 ^9 |$ U; G6 q1 G
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。) e% g5 @8 ]$ I# Q4 k2 N. p
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.77; h$ \+ ~% R( b! e4 }* ~0 z
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便泌：5.39.217.77" W: \5 G9 `4 r' R4 f' q
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k: o1 d. P1 X$ I2 T3 e: x0 V
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.772 b' B1 e  y8 n4 g
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蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb! U2 `0 |3 X3 c7 ]0 @3 S4 c; i
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：5.39.217.77; r2 i0 ^# Z! m) C+ h9 [
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~, l9 s; n- J

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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb3 i+ m  x; E/ A6 d$ ?" k
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。tvb now,tvbnow,bttvb8 [2 r8 r% h& @+ y9 x. u- {
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。8 l. v- u. |  ?. H5 T' J& g6 ]8 R& O
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戒煙：" m$ i" q' F; w$ w( v
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。0 B" }' }' p. k
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：: m. \. C: e- z* L# W
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香/ Q4 j- H) X& [, s4 V
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。5 Y0 L8 g+ K5 i, c
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C, S. |* \, x# ]4 a& x
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」6 d5 D$ I: ]" v/ U# Y
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？5.39.217.77! ?% A% V2 C; G$ [& v4 Y' {
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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