[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W1 I$ V/ J8 @- S0 Y1 O; Y2 C

你將會對「香蕉」有另外一種看法。5.39.217.773 t) c/ N( m+ t, b
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：' ], N. @5 \  B3 t$ [1 p+ `
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：: N. [! w& W$ U. I
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：5.39.217.770 f( u; ]3 R7 G
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q! |+ X4 j3 m8 W( w
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：公仔箱論壇1 T7 l8 y% e) }
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x4 [, e' Q5 J2 B
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?+ J* p+ r7 O: y
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。$ ^  V$ u# s' A) c  d
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。1 Y/ t0 X) g7 i

心絞痛：5.39.217.770 J# r5 w+ Z+ w* {1 S; f
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：5 W4 z& V; s) k  G( R' @# h* b
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：0 L% A( F; p2 |
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T% M# N! S: W6 ]& R

超重：公仔箱論壇, ^- {: H3 l: u  n
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D  _* _. N5 c% T4 d  M: p
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：5.39.217.773 K  F+ I; G0 o: C
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I0 `) q$ [; v$ b& P$ m: C
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb4 }: M" @5 C4 ]# T" U
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：公仔箱論壇% v& D$ J. L" F0 n$ m6 v! r
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。5.39.217.771 Q& g1 B- @+ D0 b& i& h7 k
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O- C. O5 Z9 h9 s: m1 b8 Z: e" O

戒煙：# \+ D% O6 L1 A- @9 T3 q+ A4 _
香蕉可以幫助戒煙。5.39.217.77+ Z% b* c6 X( a& s
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體tvb now,tvbnow,bttvb& |# }) P4 z8 F* E! q: I
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。2 e0 R, `) Y0 u6 j
鉀含量高的香蕉，正好作補充。/ S( p2 i" _/ o& f: H+ f# ]

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香- x. y1 F( \8 Y# n  J. [( {
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。) ^2 K- g+ l4 T  ~! X! ~, b
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生: o* e5 Q# K5 G3 m
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [1 r" j. F1 T( G$ o! O' `
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o0 b7 {. z; S/ Z
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o/ f6 g9 i! S$ O8 @  A7 Q- r7 C) x
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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