不要把香蕉放進電冰箱！tvb now,tvbnow,bttvb8 N# k1 C0 [; f% @: T e
* ~# ^5 j/ Q5 M+ Q公仔箱論壇你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb2 m2 u' `/ ~3 R
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。5.39.217.776 s$ t) i' c% n4 i' x( }0 t5 f
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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- Z* J5 w6 o. }: X- o+ ]抑鬱症：
( u9 e2 m7 f% C6 E8 m8 ?tvb now,tvbnow,bttvb最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
5 J8 I! E* a% e; d) u公仔箱論壇因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。: U7 {$ N& {+ ?+ K+ X5 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n2 i8 |+ h i& l, L
貧血：tvb now,tvbnow,bttvb4 q8 B$ N1 B% |3 N$ s" L" J
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B3 e: N M: u& d1 z# r, ^, F
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
4 y: p9 ?$ ^: `$ z6 e4 G. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
3 C: K- y$ B1 w% t9 @5.39.217.77公仔箱論壇2 m. q) m9 T4 |- c) `& B9 U; e1 |
腦力：
4 P h$ j0 a) h$ o. T4 Z0 G$ }8 J5.39.217.77在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
! N: P: `5 ?3 x7 R l: q6 }3 m於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
C. \5 w' X4 i5 l' n5 Etvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
! G$ E3 g r& ]; ^" z- jtvb now,tvbnow,bttvb香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：tvb now,tvbnow,bttvb9 H$ P4 X; O- k: M5 `" {
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
* e0 h% m7 ^; s+ y香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。& K: V: H2 a; l& j0 v9 l( z* g5 T
1 i% J) n& U; btvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：% w s! C. ?9 v$ \5 m/ p/ U# J
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 v7 _# {; P# r* t# v1 i Y" a
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.77" j" I- G2 t0 {6 d! ~3 q% C
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蚊釘蟲咬：
# ]& t# i3 o- w( \ V) O: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J9 k+ M) d) ?0 U& B8 h+ R' S
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緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P1 c0 c6 A" T6 f
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。2 { M% O" ?5 W; K, a
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超重：
" n* }& n! z. L9 W. s" z% E" O澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
; B6 }4 J" ^! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。5 M3 j* h1 N4 Q/ V9 ^' g; G
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
4 V8 w8 W6 \5 g2 k% n9 f時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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% @# L8 [& _. b6 q3 ?" C* f' ^$ k胃潰瘍：
/ K$ m9 ?2 ^5 B c- s公仔箱論壇香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
$ m: F% t: l. u/ Jtvb now,tvbnow,bttvb對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
+ o7 }6 {5 L: U! c香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。6 D/ ?4 Z" [, K! q
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體溫控制：
6 }8 I. X) {: stvb now,tvbnow,bttvb在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。公仔箱論壇4 a1 W2 K5 s" k! N8 W8 a3 Y
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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% Z+ x, O4 _5 b' d戒煙：+ P# |: l3 L; \9 s; x1 S) e, I
香蕉可以幫助戒煙。5.39.217.77! N5 _1 R1 b* H7 J
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
8 H" ~% h2 ` C& I. p) B響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V4 Z+ y$ u% D* V
" E7 W$ O0 N0 g1 ]: vtvb now,tvbnow,bttvb壓力：
# r9 U1 T' j6 j& _公仔箱論壇香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L' A% p- W: Y, h
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
) u8 ~. y6 ~6 o鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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% @# C, u3 f/ r) \* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：
+ V' M- F. E1 `: k' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇3 B8 q+ f* ^( B. l* v
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
+ T, v4 o- |& p; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
+ c. L3 q K* h( e, y: A3 j素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
- [ G! M2 N3 Z9 Qtvb now,tvbnow,bttvb所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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7 K2 O1 N- V1 A. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？
3 N' A0 s$ B" @. s公仔箱論壇嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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