[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！tvb now,tvbnow,bttvb- ^( V5 _; Y4 |% a8 Q+ F1 r6 b! h! z

你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇+ m' h6 K! F3 b$ A) |

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5.39.217.77- w4 x* Y2 k* b0 A3 n

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。5 Y  d$ R5 G' b- K6 f" C4 u; S$ L3 D
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。5.39.217.77! C$ ^  ?3 o3 H7 b. i' z) Q9 y

貧血：/ ^# _3 Z: t& y; n
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。1 X( W. y2 p, e! z" `7 X- B

血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X6 B5 p4 z  u' Z% Z/ }. ^" L7 b
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。5.39.217.77  c& K2 }. N2 w. w" J" I
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：公仔箱論壇* X  w  i! `! q! N# W$ Q2 U
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。: C+ L9 ~, O3 }% O6 N
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A& ^5 Q+ N, h0 a/ W' x$ I
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S1 j! s! n3 B0 N9 o/ W' d

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。! i- M2 Q2 x) }; K7 O
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬：5.39.217.77" T: N# a" ~9 Y
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：5.39.217.77' ^0 E* `, e1 a4 J* c) j( e$ G
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。1 ^7 W, {* a$ ?/ b1 I
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小" _3 X  U2 |1 n& f1 o
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇" T# P1 f( h" d# D: d  s! I0 I# ?
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g+ c7 y7 n  s: R

體溫控制：5.39.217.772 w5 G8 o7 ~* C
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。6 m2 T  q: b$ i: j0 Q+ Y
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。公仔箱論壇7 F7 \! H1 S' R8 }" ]3 j. N
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戒煙：公仔箱論壇7 O8 Y0 C& r, A2 F' t/ P
香蕉可以幫助戒煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D9 c2 |" N: i2 s) O. D& \
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影9 C  P/ Y6 z. r* ~* k- G; `" X
響。( i4 [# z  I, C; y! X4 u
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壓力：5.39.217.771 K, ~4 k1 ?% X* f& B2 B9 J% L! e" |
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?% _- \2 [* `2 e1 ?* o, `
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。5.39.217.77- x; @8 W+ [# f8 Y4 z( d. M9 B6 p
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中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇( V" `# h/ N) {( k

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇& h7 M0 r2 U% Y+ X' z1 O! c: l* i# W
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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