不要把香蕉放進電冰箱！
: i; N2 E- u6 J3 r' k5.39.217.77
& n, x3 `3 w+ h9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你將會對「香蕉」有另外一種看法。5 F2 e* l0 k0 B, j# }$ o) y) J( F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?, N- Q' ~4 ?$ L2 B, ~, h* `
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
% Y/ Y. @* y. z8 K, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R D& A0 e/ Y/ g
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
3 y! O! V8 h t3 Z' J5.39.217.772 O% }1 }* y( u3 G% J$ G: s b
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。5.39.217.772 S9 ~2 G9 a3 X, j; N2 s
' P! L2 D5 i" B7 T$ ^" k+ Mtvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb. x, V6 C/ s% h5 Q( b
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
2 l4 m- D' p8 e4 O/ P8 n F9 U公仔箱論壇因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
' q0 Y7 S; F8 E3 M# X" M2 n. f( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" z$ H5 e* ^3 U! y5.39.217.77貧血：0 T5 u2 G$ d. Q3 T! w; ^6 b
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。5.39.217.773 \2 M9 j2 g8 S' Z7 D4 p: e5 b: l7 O
7 M7 G3 A* K. u5.39.217.77血壓高：
! g3 Q4 g8 c. b1 m香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。! s6 E T4 ]$ q' a: v1 l4 G
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。7 d4 k6 L* n. k0 j' f
- R6 t9 _4 s" k, ?; C- f5.39.217.77腦力：5.39.217.77" J& T9 H7 m. W3 e( g$ x+ W0 S5 P
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
6 G J' g' O( F$ u+ H( @tvb now,tvbnow,bttvb於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.77' s, D" g- \, W* w( r! n
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇* A2 a. R: u( T1 `; o( s
8 U+ F: Q2 x, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U' |# e: F- d
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇5 l( p' i6 v' w
5.39.217.772 p* G1 S. u0 g
宿醉：5.39.217.777 [4 Y5 C3 p! l. {' D% k
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K% C0 l. [. w- J% C2 v
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
2 s5 v/ |- G, `) U( u! r! s# _6 a公仔箱論壇7 {+ d+ ~3 K$ z% n" S
心絞痛：公仔箱論壇3 S! U+ B" @- i0 q( A% j
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。5.39.217.77% \( V9 z9 k' L+ B& `. k, V+ @
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb, g" }" g" d+ R5 N& j, g: ^2 i
tvb now,tvbnow,bttvb! d8 F Q H4 ~4 b
蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb- ]' d; ^* m T- H0 Y7 }+ E9 q
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
, W: ^# |' Y$ r! G8 }" a! U公仔箱論壇
2 o' B4 I- V: A+ Gtvb now,tvbnow,bttvb緊張：
& _) G7 u7 v7 ~! ?香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。5.39.217.77, }( N$ r+ t, f0 e
公仔箱論壇; M' c1 z- [; i0 ~6 g& ] I
5.39.217.77- A; I5 h1 ]. f: ]% c% }. l$ x
超重：5.39.217.77! \+ S U- n$ L
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
3 W, W. M# k" ^; \7 k. {研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。5.39.217.77$ |* g( ] P; F5 w
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小2 Z# L1 x7 A" c) Y
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @9 |6 |8 I) }7 c. {5 x: H
5.39.217.774 C# |9 d- {$ k u
胃潰瘍：公仔箱論壇; {3 ]* q( n+ s
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
4 G3 u! F3 n4 p" a, H6 r對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。0 t5 x7 B0 ^; j
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
% q1 C2 n" {) P5 Y9 [
. L% J, v5 z% ]9 y: G) U體溫控制：5.39.217.77# {- x4 `; }* ]* g5 u. u3 O# o) v
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。tvb now,tvbnow,bttvb$ @2 R3 L4 {* ^
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
7 i+ B' \$ b! k/ h, } y; u/ C3 m9 I
+ d1 e% K! ~+ Q$ u) b6 x3 i7 Q8 Stvb now,tvbnow,bttvb戒煙：/ h. l/ Q1 r, ~# @% a. O
香蕉可以幫助戒煙。
9 K% ~4 D! ^8 i8 ]* m3 m* btvb now,tvbnow,bttvb香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
# @. M8 v+ o& b0 F0 A- h響。
: e+ }" P0 s2 f% s
5 D1 j: T; [ f' q# Q& v壓力：5.39.217.777 _& k9 V- Y6 d1 y: R# `9 J' G9 m% s
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C x L8 F* v3 G
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
* g% ^, H4 i/ ^- w2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
! |, T3 B) `; u# q0 e% w5.39.217.77公仔箱論壇 M; E0 E1 u+ {8 S3 Z
中風：
0 J! l( r K, E% e- U據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
{, z0 g/ B- ^7 q0 g# S) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
8 A' b* j* V; @: ^1 K7 J" {, T如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
6 m3 Q& W0 H4 F( P6 ?. t素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。( ~$ O2 }% v& g4 @6 K5 g8 y
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇8 E2 i4 t# K3 P; R) H& ]( I
/ P5 @) \$ p: P
5.39.217.777 A0 {% F" c2 C/ o. u
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
7 d* N' V Q, J1 e2 R- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- F7 w0 w6 W1 X還有，想皮鞋潔亮如新？
7 t+ n0 J/ `6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
| 
發表於 2008-6-4 12:01 PM
| 
