霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？
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9 \9 w- L4 P3 B) c) C) y: w公仔箱論壇沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。
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0 H9 W; ~: p6 Y! L( r! b5 C! C這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！
" s+ X0 V9 U# h$ u+ I7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t& }% H0 X. M: m9 e
感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。
8 e0 B0 t' ^) M6 l( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 Z& j3 |4 {/ M; H k
佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線公仔箱論壇5 i, y" Y7 X+ j' z/ r5 ]2 ]/ @% y8 ]- L
感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。
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+ J8 K) _ M! A" v1 ~" g5.39.217.77中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。4 ~$ C# J4 U- p, s3 l
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快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌
4 J/ l9 ^+ f4 e7 U* K0 U公仔箱論壇當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V2 {6 K" z2 g2 ?( Q
' j' L! O# W0 Y* u- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！2 C( L) N! ?- s* x9 H
: R$ L0 H9 G% P# I8 _* M, a) v公仔箱論壇感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。
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中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來7 }' f$ p, J5 m/ G0 O
祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口
|3 h! E$ D2 v P, q5.39.217.77這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。
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. U" {6 y, o% P4 c8 N7 W% m祕訣二／避免寒涼刺激食物
& |3 e2 M& I! _3 }0 ^生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。
' a. k+ z% Q( R, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I, z8 V/ P" z3 X) y. b/ g
祕訣三／戴口罩防冷空氣1 s2 {, l$ Z. I2 y$ F+ O
乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。
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( _* Z. w% g0 K+ ^& O8 h公仔箱論壇祕訣四／多休息
" T; K5 @3 ^% n避免過度消耗體力。
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除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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