霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？8 T4 X; b% B6 ?' Y/ {
5 ~0 D+ ~+ E1 G6 v; E沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。
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" D8 y9 t' z! R$ R- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！+ ~. c1 b. ]* ?4 \( u0 K
$ ]! T& ^: J$ r( s2 {3 _2 m( n! H公仔箱論壇感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。& Q" h/ r: V' M4 o# t( L* c
9 B# l9 J- X: j4 m% e$ L- L; J& ?2 {tvb now,tvbnow,bttvb佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線公仔箱論壇' b, G, m) a. G
感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。% `& |* _4 q J- Z6 c$ r) O7 t4 K
) {, ]% e" C- z2 y公仔箱論壇中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。
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4 p- {0 f1 o, S% k7 I, a6 ?2 B4 Q公仔箱論壇快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌
3 a6 {$ B$ M" Z% o/ W8 R* C* C當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。5.39.217.77" [+ c/ E- z( A: L" a( M7 W
0 E& T" S- t5 T( Y公仔箱論壇另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！
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% c4 a7 T$ v* i2 `4 E5 Btvb now,tvbnow,bttvb感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。tvb now,tvbnow,bttvb$ `( L! u4 c0 i# l" g; K3 `7 V- Y
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中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來
5 S0 s) l7 q. D# l7 z3 u公仔箱論壇祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口
6 b: k7 y; @' E1 ?! _6 r) @! l5 x( i" C2 B這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。
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祕訣二／避免寒涼刺激食物, D7 x$ Q- F; @7 a5 G6 p/ i2 r6 i
生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。" c. }9 Q g7 Z+ l
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祕訣三／戴口罩防冷空氣
" G% e) r; j% z( b! T K5.39.217.77乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h$ s6 F- o# h' A( L& W
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祕訣四／多休息
4 X1 q# s6 n" k0 V避免過度消耗體力。公仔箱論壇) |# O0 g p2 V! Z
% Z: e$ S- J% e- W6 z4 i- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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