【華人健康網記者林芷揚／台北報導】「哈啾！」感冒不只打噴嚏，往往還有流鼻水和鼻塞的症狀，尤其是鼻塞最難過，晚上常常因此睡不好。中醫師指出，只要善用家裡的蔥白和生薑，就能自製除鼻塞的妙方！另外，再教大家按壓5個穴位，就能輕鬆解除鼻塞危機！
$ ~ y: m- ?, X' K8 K- O公仔箱論壇 巧妙利用家裡的蔥白和生薑，就能緩解鼻塞症狀。' v6 Z. m7 E$ P. N+ n5 o
鼻子是臉部非常重要的器官，不只有嗅覺功能，鼻孔內的鼻毛可以過濾髒空氣，鼻黏膜更是我們免疫系統的重要一環。中醫師賴睿昕表示，感冒初期會分泌許多富含抗體的黏液，阻斷細菌和病毒的入侵，但代價就是擤不完的鼻涕、鼻水，以及鼻黏膜腫脹造成的鼻塞。
( z/ p/ @$ Y4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻塞除了會造成吸入的氧氣減少，降低腦袋的清晰度，透過耳咽管與鼻子相連的耳朵，也會因此感到不舒服。想要緩解症狀，讓身體暖和、發汗，不但能加速病邪排出，也能減少鼻塞的症狀。5.39.217.77; h" B; G3 Z" o( H0 C
蔥白+生薑煮水 吸氣泡腳解除鼻塞
" B2 z: x8 m! w, ?; x. j; [0 X7 k# m賴睿昕中醫師指出，可以利用家裡的蔥白和生薑，取三段蔥白與10片薑，用500C.C.的水煮滾，滾開15分鐘；這15分鐘之間，可以在爐火旁用鼻子吸取蒸發的水蒸氣，其中有蔥薑的辛味，不只溫暖鼻黏膜，也有通鼻竅的作用。
0 r# t* V ~0 I5 e, u7 `公仔箱論壇15分鐘後，將500C.C.的藥液到入浴缸泡澡，打開全身毛孔，些微發汗，就能幫助表邪由汗排出，達到療效。另外，也可以將藥液拿來泡腳，腳部的溫暖能夠傳達到上部，腳底的湧泉穴受到刺激，也能強化人體免疫功能，這就是中醫「上病下治」的常用方法。tvb now,tvbnow,bttvb3 @; {' O& t- U
聰明按壓五穴位 緩解鼻塞很輕鬆
/ ^, M0 N5 a7 N5 L/ j# }/ q' z! U5 z5.39.217.77除了善用蔥白和生薑，賴睿昕中醫師建議，不方便看醫生時，還可以按壓以下穴道，也能達到緩解鼻塞的效果。
/ I" L) | h2 d1 L6 l公仔箱論壇 按壓特定穴道可以緩解鼻塞及其他感冒症狀。
! K, t6 K- f4 {1 xtvb now,tvbnow,bttvb穴位一／印堂公仔箱論壇' Z' J, _( | x- `0 R/ `) B
印堂穴位於兩眉之間，內部是額竇，鼻塞時期通常額竇也充滿了許多的黏液，透過按壓印堂，可以改善額竇黏液的排出。
0 N+ j m' b4 t( u" U0 a* Y公仔箱論壇穴位二／神庭4 o m8 L2 q# C: V2 _
神庭穴位於印堂直上進入髮際上一點的位置，透過督脈與鼻部相連，除了可以改善鼻塞或鼻過敏，也能夠達到醒腦開竅的作用。# A4 Y+ K) n* V
穴位三／迎香
/ p. m" R9 p2 g" ?' S公仔箱論壇迎香穴位於鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處，其內深處也是鼻竇之一，顧名思義，按之能夠改善不聞香臭的鼻塞狀況。tvb now,tvbnow,bttvb7 G$ d: m# c4 R8 ^2 u) }1 j; ~ i) m
穴位四／風池TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q" {- G, _4 L" p, g- c' U2 t
風池穴約在後腦杓髮際下，兩側頸後大筋的外緣。許多風邪由頸後進入，風池穴常是治療感冒的要穴。
5 _, ]6 o" J J! \2 W0 @4 k公仔箱論壇穴位五／素髎* \9 [0 P1 S6 K% R; k( ?
素髎位於鼻頭正中心點，是古人用來急救昏迷不醒的要穴，刺激性強，關於嚴重難搞的鼻塞，可以用指甲掐之加以刺激。 |
發表於 2016-1-29 11:24 AM
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