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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；公仔箱論壇7 r$ F# [3 ]; V/ |' B/ d
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3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \- E3 }5 D0 w. j' ^
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4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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, ]6 S N' E. O5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？tvb now,tvbnow,bttvb! t9 ?2 O% Q0 K# ]. z" h
+ k& K0 p( \# i1 K3 \% @7 |* G* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-28 12:04 PM
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