7 t# h* \ n3 i! Z* Ktvb now,tvbnow,bttvb1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；公仔箱論壇; G$ Y! ]9 d3 m6 b$ p7 S& r3 [# J
# J# ]# G) ~- q& b/ i4 o0 w/ W) t公仔箱論壇3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；+ c6 I M3 [ u9 Q0 u8 P+ X
/ }( f4 t, c# l2 J: M- o7 E5.39.217.774、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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5 M d, \* T$ b6 E* o5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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