( f/ z. H3 }, D/ `1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；公仔箱論壇, {& ^! q. ]# g5 T. h2 \
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；公仔箱論壇; k* r! J2 ~5 Z" S! E: r( J4 l8 ~
% w6 ^5 Y- W! |, f3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
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2 A+ W3 p& F+ l- B0 Y4 [5 n4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？ \0 }0 l4 N: [* v
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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