1 u; r5 L5 q; I" }4 b材料tvb now,tvbnow,bttvb# K/ j* R% U/ V' d6 y4 }6 X% i! m
西芹.....50克[切幼絲]
! P2 C; l% ^! I, F5 @+ N( h6 I# ztvb now,tvbnow,bttvb甜椒.....1/2個[切幼絲]
4 h+ j6 `6 R4 C* c' n公仔箱論壇西冷牛扒.....250克[12薄片]
: A8 G' v1 W0 i+ o/ r# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb0 M% g5 {: B7 U$ j: K+ H
: B' B9 ^8 f% u+ l公仔箱論壇; b: V3 G/ {4 ?- [- l# [
醃料: _. s: f- @' u; G$ B( u. U l
粟粉.....1/2茶匙
. K/ v3 q9 I* z& g, N/ }9 `純正芝麻油.....1茶匙% k. H/ N: I$ S6 j9 B
舊庄特級蠔油.....2茶匙
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% F9 j! _+ V* I `
芡汁+ f8 z- @5 J% v! w& i: b" ?
水.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n8 \; X* @0 X2 N# \
粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇8 ?1 a3 v$ L9 l/ |% C! e
海鮮醬.....3湯匙
# h a) S$ e" \/ y3 m, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬.....1茶匙! a- V; \8 _# }! T: v& K- o
舊庄特級蠔油.....1湯匙
7 s2 J2 u# s! m$ b& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i+ x% Q2 z" e9 k1 H公仔箱論壇
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E* A1 v% \$ b- M5.39.217.77牛柳與醃料拌勻。
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: z+ j+ w+ v3 N# W# O將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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: G9 ]; i+ @2 t; o' B/ ]' G) R T. d用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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, b m5 w# B, P* @; M, ktvb now,tvbnow,bttvb燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
1 Y, d. g; s/ q- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U' U3 V4 q4 c$ U; x
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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