9 I1 d5 o9 Q2 z" d0 v9 `4 C
材料
/ H8 X: ?0 \4 z: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹.....50克[切幼絲]
; G" f7 ^4 ^1 ~8 v N/ V甜椒.....1/2個[切幼絲]
* D U9 S- V0 v$ Z( F7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西冷牛扒.....250克[12薄片], G& K# h! f5 x5 |! N9 Y
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]公仔箱論壇) ~2 C5 e/ Y6 \: C9 h9 x- }1 y7 c
8 r) z" u" w+ z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; ~: L& o" j! @# l: o8 P+ ?
醃料
4 {. ]6 i, T# ]- P( i5.39.217.77粟粉.....1/2茶匙
. w0 K; s9 l% Q! P ]tvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....1茶匙
9 l8 u, `+ ?) u& k0 L公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2茶匙- J: s0 q" B& D5 [
tvb now,tvbnow,bttvb( O# ~! X, |& Y7 B5 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {# v; I6 x* ]) l
芡汁
5 W5 _7 f9 d. }* Y: o6 j' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙公仔箱論壇8 T2 \; D7 i4 ] W3 B
粟粉.....1/2茶匙
: ?. Y4 s' f$ y4 ]3 |! \5.39.217.77海鮮醬.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ] U* P6 S Y2 y+ P1 w4 D
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
- n, ]4 {; }, [; B( o. E0 w( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....1湯匙
& @! F' {% r- w5.39.217.77
. r5 q0 b& {- y7 u1 l) p/ G3 F5.39.217.77
1 c7 w. I& I3 T) A; btvb now,tvbnow,bttvb程序5.39.217.77+ ]- l% y5 H: a3 L) J
牛柳與醃料拌勻。
9 f( n. ], P' |! v$ q公仔箱論壇公仔箱論壇& `/ A1 V k7 V5 _; [3 r3 f5 f
將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。8 Q. e1 g* l8 m7 |
公仔箱論壇1 C' {# }( t: Y1 z
用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
6 ~" c; y, ~+ P$ U9 q5 M9 ~& D5.39.217.77
: q3 p* ~( M, Y2 }! D: T5.39.217.77燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
/ Z- o( \3 K. L- B0 F3 y8 Q
, ]* g) p/ B% r& k2 f, Q: h) l2 k+ ` |
發表於 2016-1-27 05:16 AM
| 