「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。
1 Y- i+ L2 K+ e9 s6 u* T% k1 V* g公仔箱論壇
9 ?& d5 z( p" h4 R. `* ?& W& X: e, n平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。
E; w0 A) G" ] [; h8 {- X' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j1 f1 @9 F$ h- O2 Z. H+ t7 K z公仔箱論壇中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h" E+ a, A/ F. O: N% a
8 U8 C4 t4 l& O, G# p5.39.217.77聲音正沙啞 生脈飲護嗓5.39.217.77+ _, x( U# G8 @
【生脈飲】6 f4 p9 L& {. h4 D/ \$ M) i' K, E
材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。
/ [+ X8 V, ]/ _: _
; b7 A" e. q! L' i: y5.39.217.77作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 \# n/ y. x& b' E; ^0 [
公仔箱論壇( T3 u% l6 H, h: w- ]$ b, u) s
說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。
8 L; N2 q1 P- q適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。
5 g' L: q _' W. P9 R7 V
% {/ e* k! P# o6 k7 Y0 H2 }公仔箱論壇5.39.217.77" R( Z0 h" \( ]% {2 U* H
嗓音未啞時 楂梅飲潤喉
t1 z! i# G9 o4 Y# B: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。
( t" u" e6 K; L7 z公仔箱論壇【楂梅飲】
! j& X6 ^% N3 Z+ J! ?5.39.217.77材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。
) v9 d, }3 F- n9 {5.39.217.77
4 z5 @# @6 q+ v) v0 F T @7 V9 p作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。5.39.217.77, N5 {, `7 X3 m5 k1 x
5.39.217.77) o8 ?. V0 V( @) a
說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。公仔箱論壇8 T% T C- C% Q' i( i
tvb now,tvbnow,bttvb2 G, K. n; ~4 e! T" M
適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。
! ^0 k& Q6 R+ h- n" c j |
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
