! }. @/ K2 X% ^% s6 y% w" K4 a+ @) K材料
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( V9 ? w$ F) T! a3 M" }tvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....1/2塊
1 } ~* z7 A. Q( ?
& @* J" O) Z5 mtvb now,tvbnow,bttvbB.公仔箱論壇7 ]9 O- T9 W! C) O7 n. L9 B' N, T
水.....50CC公仔箱論壇/ U7 t. Q! u6 a0 \# ]' e8 _' |
糖.....1茶匙
% P' ~ b' f+ n: g9 x' mtvb now,tvbnow,bttvb薑末.....5克公仔箱論壇4 e( \; g1 P$ X/ l+ s
蒜末.....20克公仔箱論壇) P9 F' u; r+ c
蠔油.....1大匙公仔箱論壇. M" ^2 I0 h; _+ y. l
紅腐乳.....60克tvb now,tvbnow,bttvb) v( @3 g+ [3 H# G5 _
味精.....1/2茶匙8 ^$ {2 s- F) w& u; S
料理米酒.....10CC# m$ ^( z* r$ ~4 D3 M
小蘇打.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O$ Y' f5 p1 X, r
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" N V- A x' z% `! g; y- N5.39.217.77C.5.39.217.774 G- g5 i6 O) W& o# R1 p
炸雞排粉.....100克
3 p+ E" M2 h4 r3 T5 C1 K公仔箱論壇
4 F8 L- r8 q- S* M" u6 b# ?: O5 L5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( r" }+ w0 h! t/ }
作法
v% w) d5 z: r% P' `公仔箱論壇1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。! g9 H3 S$ x. ^$ R3 B
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2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。3 Z; P3 T8 W" N2 c" _% l; A
5 G; g6 W, H' M" L5 F2 a8 m+ c公仔箱論壇3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。6 d$ Q# p% M4 Z( g9 g! ~0 I5 m. \
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4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。
, l1 ]; }' O: J9 e1 F% a/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 i% _( E1 R' i. v5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q3 P0 b. S2 R" R, b0 P. m/ Y
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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