香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
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(１)青瓜敷眼
. a6 W5 N+ b6 S( _公仔箱論壇不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
3 {) c/ o$ A' ^4 y8 P2 c6 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q! V/ @; p- P; E
(２)補充維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g) I" x p- A6 S+ E5 R* g2 j
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]/ f7 i) F" F7 P9 I9 O
1 O; a& Q9 _) ?2 w5.39.217.77(３)洗暖水澡5.39.217.77# U3 t7 D3 O- J. ^1 Z& ]5 u7 c
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。
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& R2 Z. F+ [3 Q. A. K(４)泡腳
3 e! n/ _5 t3 g4 l0 }" r在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
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% i3 ]# n3 J" T5 l* ?7 Etvb now,tvbnow,bttvb(５)曬太陽
# j- B0 ^6 W4 ~( _- a; p1 s9 a人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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4 }! D' ]2 e% [' m4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(６)化妝
" g& k7 S; S( J) l# A* M想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。9 a' @7 _( E; A5 z+ \) h
! v. T# [3 l( Z公仔箱論壇(７)喝水食糖公仔箱論壇" a& c# C; T8 G. [1 [
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。公仔箱論壇- s% ~! @+ @9 i. r+ e
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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