[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪5.39.217.773 p& g- k5 b6 @$ p
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；5.39.217.77, L" ?' `* T. ?, E- y) T
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；tvb now,tvbnow,bttvb, X1 A9 R3 `" E4 ^1 ]' g
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。9 X  V9 G% \, K! Q) c5 d
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二、12種可能毀容的食物公仔箱論壇! |, l: E* C1 v  \
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n8 K! n+ Y0 `# D) l
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃公仔箱論壇; b) J9 p3 D% t( e: J6 X; I
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；0 |) Z7 z7 H0 D) j' W
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；公仔箱論壇9 X8 u5 j5 {8 [, ]/ G$ g4 D. Z9 g
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。5.39.217.775 }, @" M( M9 E2 F1 A! y
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。tvb now,tvbnow,bttvb6 y" H5 d6 A9 y' T) h8 `# B' G
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物: w- d3 Z6 M+ _+ }7 _/ Y
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；tvb now,tvbnow,bttvb% E4 G, O5 u, K0 X
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；0 b# C. M, `* `
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；公仔箱論壇( ?& u: O1 T/ ]8 ?( H) L
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；- ]3 D* F. x/ q
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。公仔箱論壇: M. y# ~/ w( U/ q1 k. ^) O
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；, Z) ~6 ]4 N! ]$ W" N
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；/ c" z( Y) p% P+ v" p3 j" M
10、香菇。tvb now,tvbnow,bttvb8 w. d& |2 y4 i# L/ _
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習5.39.217.77" N/ M2 H9 G% ^: ]8 ?  O
1、不吃早餐；2 M" [' z7 t: J% P3 p! I" Q
2、晚餐太豐盛；tvb now,tvbnow,bttvb$ [& P1 p" l9 o7 `* `4 _. }$ ^5 ~
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；: b" Q, |! s. k6 j  y
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；9 R* S3 z9 U! X  f- \  S
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；公仔箱論壇! ]# ^, J+ m3 U
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。6 P5 v5 R& s: ?5 l( Y
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九、八樣食物不變黃臉婆+ e# p! N* m$ p
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；公仔箱論壇: H( ]& v. y6 P% k
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；0 [% _+ k# a5 i- e
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；* W( J; @' v2 Q0 w, n1 T
7、細膚美顏吃點牡蠣；tvb now,tvbnow,bttvb. a2 e  g/ t6 @7 a' d9 W) s0 H
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十、沒能抗拒誘惑如何補救' N- r9 Z" W1 `  J9 g) J5 u) t5 s
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。5.39.217.77* D0 w0 `3 ~% j- m" [9 E4 j& s7 W& T3 f. d% {
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。% E) F4 ?: T. `4 m$ i% L/ B
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。公仔箱論壇5 X" ~9 l2 G% ?/ q* _4 H

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖tvb now,tvbnow,bttvb( K* U& J/ y! k8 i6 c! L: i  W4 P, I
1、燒烤後吃根香蕉；公仔箱論壇+ o) @; w# X" m' q( G
2、喝杯芹菜汁；5.39.217.773 w3 e/ g3 Y+ K& P1 @! |
3、吃火鍋後喝點酸奶；) m- ]; e; O* b9 w0 M) h
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；5.39.217.774 a4 I! Y+ @- G8 m# I
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。

十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k1 J+ C* _" I( v/ W
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招% v8 Q" o4 _8 P5 z+ a
1、保濕問題最重要；5.39.217.77$ f) v' a" i+ V2 S6 L1 U
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W5 f1 Q- N& C* \4 Y; E  y
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十四、其它  G5 R9 Y" P7 t: y# S& f
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃# T+ j! O1 x& b) T$ ^, |
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊8 @  K0 Z+ c! f/ p2 m
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣5.39.217.77# [% `* S! Q+ \. k, L4 J3 P% _
12、中老年女性關節痛食？海米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B, }2 S+ l) l3 N5 h
13、減肥吃? 豆沙麵包公仔箱論壇$ w* Z1 o  l- L
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶$ q& r% B1 E* e7 C
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜: s  _$ a/ H; |# ~. u3 T/ F( V
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉5.39.217.77  s3 L9 I1 C3 w( I* ?
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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