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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪+ G8 c5 T; @0 R- Y( N
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)tvb now,tvbnow,bttvb9 W8 |2 e1 R+ I9 Y( y, Y
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
2 t* k/ N& ?5 I: O- E7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；0 g, [! T! N* J5 z5 J
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
) _$ |- k5 U! P* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 ]1 m* A8 P b8 G' K2 a/ a
二、12種可能毀容的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S( a4 M4 u" T. l+ }
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；tvb now,tvbnow,bttvb& d) P1 u! F: `7 f& Z
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；" a$ G3 J6 T& n! h. f
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；, F* J& m# ?2 b( F2 y% G/ W$ B
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
# ]* ?+ |9 ]% I4 _公仔箱論壇12、松花蛋。
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& u8 E1 @, m3 ^/ G; ]/ z5 L6 A三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
5 ~+ C- l3 o4 l3 O# j" Q" r+ k公仔箱論壇1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
! b) d7 p# ?) F, h$ k- M7 I; m4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
4 W/ j7 R7 M+ p6 r/ Qtvb now,tvbnow,bttvb7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；公仔箱論壇! C+ g! y1 j- }, `0 C/ V8 A7 a
10、香蕉；11、豆漿。. T' R5 A) S, Z
/ t! B, l. s7 e) V3 O" G1 w四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
0 v4 i( @0 l+ h0 _5.39.217.77泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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& }* j0 d. u; R) c五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物# E) i' Y9 ?* j/ m. l
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；1 O' t. O2 o Z4 P& U* A
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
- @3 N- z0 h* `% n6 u3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；: i9 h+ {2 Q f" ~( X
4、西紅柿—減少水腫；tvb now,tvbnow,bttvb, O6 x9 E- B$ j! D ~0 X z0 t
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
/ W" U$ p( S& ^8 f* mtvb now,tvbnow,bttvb6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
& A* l+ \! H3 ?- J5.39.217.777、獼猴桃—加快分解脂肪。1 Z1 w( k) V! D; B8 ?8 K' O h
; S @$ @! j, X! r) Y h$ Q公仔箱論壇六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒公仔箱論壇8 K: W) F# [$ w& ]7 r, b) c5 U/ y
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
8 s2 Y/ _6 R2 x) L: H8 q: g8 f公仔箱論壇4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
3 G/ P* Z: p) ~# _5.39.217.777、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；* e9 u/ m* w1 U) X& L( W$ O
10、香菇。
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) h( h9 t9 G" f# t5 X5.39.217.77七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習5.39.217.77. M' \5 {0 f2 M# g8 g
1、不吃早餐；公仔箱論壇# B, z& _- x9 {# X+ g8 @5 t
2、晚餐太豐盛；公仔箱論壇# I2 D4 M+ z1 j& K; a
3、嗜飲咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C, n# A9 b3 b' q
4、保溫杯泡茶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W5 n1 h2 {! E# x% i7 @/ j# ~
5、水果當主食；
/ G- }& K9 c; \" J) L' m8 [0 B公仔箱論壇6、進食速度太快。
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# y5 M6 ]3 P2 a1 i+ w; j0 A八、防止手腳冰冷的方法/ c7 C& {. q* E4 D2 h. `, w8 x) n
1、勤運動,勤甩手；" ]$ d$ R8 X. h7 Z# K
2、多補充維他命E；
. M% z7 x9 y2 ] q0 m3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；5.39.217.77" d% p, J& S! v# m2 |, w
4、多吃堅果、胡蘿蔔；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C/ M7 Q! f# }$ U
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。tvb now,tvbnow,bttvb/ B+ ~" }' \' B# W
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九、八樣食物不變黃臉婆公仔箱論壇( Z3 g6 X$ [ Z! X( k) B
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；2 P! B5 E. f( j* d: p
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
5 Q" p; F1 Q; ?1 _ P( W; M* t0 m5.39.217.773、花生芝麻糊—抗衰老；
, h( J, M$ {. A4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
* c) E8 `' h- r+ w5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
p$ f8 y6 `& K% @6 a; k6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；公仔箱論壇8 j4 L3 @0 ^$ i) Z. O c3 s1 \
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
( a4 n) m8 }" i0 L$ Q5.39.217.771、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。公仔箱論壇5 s- ]# B5 B Z/ S# B. L ~; B: T
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
/ p* m% J: ?. l! V5.39.217.773、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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a4 }$ m4 T0 L! W9 u: Y( n% {+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
4 r7 I6 o4 ?" s, d) ?tvb now,tvbnow,bttvb1、燒烤後吃根香蕉；7 b, V8 E! U5 B, L& i
2、喝杯芹菜汁；- ]; H5 ~2 W' o6 \3 X5 z( g
3、吃火鍋後喝點酸奶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j i" J: v: ~! e
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
+ j" z) y0 {8 e, k9 d5、吃速食麵後吃水果；公仔箱論壇: ?: L; G. g6 P. o* q
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
5 r2 E4 h3 O( u+ ^ e. u5.39.217.777、潤肺止咳，飯後吃個柿子。3 G+ g- |7 A( F
9 G7 h" L3 |* v十二、11種食物甩掉你的小肚腩! p9 g7 ~! L( M+ {7 H
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
' \% N& R& J& J* _; z4、薏米；5、小米；6、糙米；tvb now,tvbnow,bttvb, p, y" T A4 c! w* q: l# [
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；tvb now,tvbnow,bttvb- y. D& H8 t( O/ ^
10、苦瓜；11、蘆筍- j% i3 q; c, Z) t8 A8 I m2 J
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招3 w. o3 }: N5 T @9 u
1、保濕問題最重要；tvb now,tvbnow,bttvb: f) C) J4 T4 R2 j
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
! A4 P d, d5 O3 n8 R# G! X/ N3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
9 c+ R( O0 K- u9 V: I0 y4 z) i4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
$ |5 u' H: U+ U' W. b7 r2 D- L# e3 |5.39.217.775、注意肌膚的防晒問題；公仔箱論壇! M! o6 |: n% B7 j' d- ]8 P' v1 H q
6、注意飲食的營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb. t/ C8 j r( k1 l. y! n4 ?" k& ]
- D8 i* l% m4 M8 b* d9 o6 P4 [, Q& r7 c5.39.217.77十四、其它0 ]5 U$ Z) M% V+ ]! t3 c( Z
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶tvb now,tvbnow,bttvb/ u6 O: s( k# F. Z' O
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
! q: u" P' `8 F/ s8 B7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃
5 k r, t3 k7 X; ]8 O+ \5.39.217.774、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄' h/ ^# x# o; q( c j l2 p7 B4 A3 m
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
# L. m- W: }' Y7 t2 ktvb now,tvbnow,bttvb6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
, k+ I+ c1 X) E2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑5.39.217.77$ U. ^, \! K, Z
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
2 r; h/ B, S: G T0 Z! Jtvb now,tvbnow,bttvb9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊公仔箱論壇1 M% y# Q+ \- R6 J( S
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯
. g( M/ W0 W! R+ x) n$ i# d6 `+ i11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣公仔箱論壇; z! z. q6 S' b& ]
12、中老年女性關節痛食？ 海米tvb now,tvbnow,bttvb+ J- `# [3 Q* w5 H" ^
13、減肥吃? 豆沙麵包
& S; p& Q. _8 g( }/ ?5.39.217.7714、茶飲對心情有好處? 大麥茶tvb now,tvbnow,bttvb- C$ W& l/ v/ Z
15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯
5 t& v* V* D4 Ltvb now,tvbnow,bttvb16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
5 W! }5 y1 C3 d$ |' ~# w5.39.217.7717、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
) Z- H' w! C; w6 v9 y) W- S+ K18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z, o" E( S3 @: \
19、有排毒功效的是？ 山藥9 Z0 D: r; T+ x3 k: u' O& D
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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