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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb4 ~: `/ @* \& e1 V B0 v
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)" m( s) b% |% D; m% @% p" r
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；tvb now,tvbnow,bttvb" g3 t0 N8 S2 f4 y2 C' ~. c
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
5 b/ n! J, q+ p7 P/ @2 U" ?0 W8 t1 F+ R10、山楂；11、菊花；12、蘋果。tvb now,tvbnow,bttvb/ `% C7 _6 ]* u/ {! g9 \) t1 N
% O# K9 ^; V$ ~9 A, _5.39.217.77二、12種可能毀容的食物 \! o0 K2 k4 G! i3 m
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
* f4 L, r; k+ d3 Q! L$ J5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；公仔箱論壇3 I9 d! U( b, g" I" l9 a; A
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
% s3 M) \1 n) Q7 [& o$ i% g10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
# M& N5 Q6 l9 R; n7 g" ]公仔箱論壇12、松花蛋。公仔箱論壇9 o8 |2 x5 p6 P/ `9 O
9 R" g4 F% U9 {6 u3 M三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
) ?: Q R' K+ y7 K; t. h1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
2 w) p' T% a3 U( ]9 Y5 c) O4、牛奶；5、山楂；6、柿子；" \' ~4 t4 Z- g$ n( U8 ^
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；公仔箱論壇+ _2 k( m- |, A* b c& g
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天公仔箱論壇# d" v/ w6 P* [
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。5.39.217.77; H; r6 M4 J. x! X
' d- M: h( q0 Atvb now,tvbnow,bttvb五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物tvb now,tvbnow,bttvb3 V- \) \+ J% c, p* P# y9 L. B
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
! c( W- |( J( s& V- R+ A; J) Wtvb now,tvbnow,bttvb2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
4 ~# m7 t( }2 _0 U* p, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；5.39.217.776 E+ u2 I' _( u. w! k
4、西紅柿—減少水腫；
3 R5 P1 b* w: r! S) o$ V4 o公仔箱論壇5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
# T1 u( ^0 A* g5 e4 ` h5 D+ J+ O/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；2 @, i* t7 S( A
7、獼猴桃—加快分解脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~% G( v$ d8 D$ S0 ?& b- n
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒公仔箱論壇3 A2 ~6 z5 O* O6 t
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
" Z6 \% H- H6 w+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
" O1 K: ^7 J' o) ~公仔箱論壇7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
6 V% o: t& A: K$ Q公仔箱論壇10、香菇。
4 o' E+ r4 u, d4 v% Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, V, b" G; b P2 o; [8 A9 A, m
七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
4 N5 u* W. M# q& ~) C" l6 }1、不吃早餐；
8 s0 v: f# }# x C* T9 }" r2、晚餐太豐盛；
3 D) w0 B+ B6 I& e9 C# mtvb now,tvbnow,bttvb3、嗜飲咖啡；
# D' g( s: Q" ]9 z F! ]5.39.217.774、保溫杯泡茶；
5 ]1 _* P: l" M# u O" ntvb now,tvbnow,bttvb5、水果當主食；
4 ?% q/ z; v6 P9 h# B' B! _公仔箱論壇6、進食速度太快。* z) Z6 a4 u' F3 d! x3 i( d: \. z3 `: T
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八、防止手腳冰冷的方法
& U/ ~9 e/ y! |公仔箱論壇1、勤運動,勤甩手；
* H+ U7 j; m. N9 ?0 C4 l公仔箱論壇2、多補充維他命E；
2 }; M O0 |# h0 @4 U# r% c5.39.217.773、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?" A4 Y7 ^4 p. o8 B, U* }
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
- V* U, T1 b$ c. k* {9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。, z8 m) y9 [: o. E7 \4 H$ l Y6 E
, R0 t) ~, W$ B1 |/ K W% A公仔箱論壇九、八樣食物不變黃臉婆/ H9 R& w7 f7 J4 V; {
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；tvb now,tvbnow,bttvb, x8 Y/ K( e+ w1 l
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
p n7 S4 G4 R8 x3、花生芝麻糊—抗衰老；5.39.217.770 n! @% x7 J) ~, |; M
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
4 k7 a3 z. [" t- B, N! {tvb now,tvbnow,bttvb5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
1 J) t1 x, y* [9 E. o* T" E6 ptvb now,tvbnow,bttvb6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
; f9 h$ c6 P, C, R5 o/ x# v& E公仔箱論壇7、細膚美顏吃點牡蠣；
5 u8 |5 Q2 \. f; S* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U+ M$ X+ G) J
十、沒能抗拒誘惑如何補救
0 e, a6 x4 B, e" t; `. ctvb now,tvbnow,bttvb1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。tvb now,tvbnow,bttvb6 e2 c( f8 i# V: O
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
- ~: a8 C# ?; m- V3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。+ F- Z$ a& a* a# _" A g2 m P
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
- _4 p; k( j! L7 K ]8 E' l' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、燒烤後吃根香蕉；
9 C/ k$ T7 {7 [1 k5 ~8 J8 L5.39.217.772、喝杯芹菜汁；
5 C0 D r+ E6 `7 p: X- E3、吃火鍋後喝點酸奶；
- P" F. b' Y2 \1 h* M4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
; n: ?- E4 ~; H. p; K$ A) ]# c7 O公仔箱論壇5、吃速食麵後吃水果；公仔箱論壇5 d+ D9 N( }+ Q4 s: `. @
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；, Q+ z ^2 e L0 k7 f! U
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n5 r/ b* P O/ }& R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z4 p6 F8 J+ s% k0 n
十二、11種食物甩掉你的小肚腩
, Y% E; _9 y; V' D/ C ~: ~: F& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；公仔箱論壇! H; X7 r+ M6 d$ X
4、薏米；5、小米；6、糙米；5.39.217.77! A4 C5 x8 s' W$ H, I
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
+ Q+ h. l& c ?10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1 p6 P, U' [/ Q! q% H1、保濕問題最重要；
2 D2 U+ w C4 K* f公仔箱論壇2、一定要選擇天然成分的護膚品；5.39.217.771 T' K* @) K. j+ M% n5 s
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；公仔箱論壇/ @0 P' U) M; j8 a$ O
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；tvb now,tvbnow,bttvb& t b3 }0 b# S( H: ~# h# }2 q
5、注意肌膚的防晒問題；
; Z; M) G: r' x% }+ u( v8 X. z6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它& W! `5 B7 ]# \. o' b
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶tvb now,tvbnow,bttvb0 k5 y7 W7 @. K$ q
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜# b/ |. o% J5 `* L) N# k
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃
3 N" ]6 F: @! g+ G5.39.217.774、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄
. K8 ^. ?+ o# v$ [- q5 U- l公仔箱論壇5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
1 l4 A5 _# X2 Q) i6 m公仔箱論壇6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
3 y& a( V& O' I& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑
" L8 D1 g, }4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
2 F7 T8 x. j9 T3 ^8 ]4 ]0 xtvb now,tvbnow,bttvb9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊5.39.217.77. q& S1 s3 l+ L: ~) o3 m4 q
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯公仔箱論壇$ q& ^" g9 P8 F y v$ G
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
8 e0 H# k$ b* {$ t9 ]1 y12、中老年女性關節痛食？ 海米
. Z! K: u; p! q8 t( ?; V+ }公仔箱論壇13、減肥吃? 豆沙麵包
) C. S7 }! U3 A3 k0 S公仔箱論壇14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
% A( q3 ? z& J w# u# w& n3 }" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯
: T& I# @. S, L: C$ k5.39.217.7716、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜公仔箱論壇- f4 P/ A' }. I1 n& |5 O+ @! w
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb& ~% K! _& U0 M) U
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力
9 t, O$ N& O, U4 |0 y& `9 M1 @tvb now,tvbnow,bttvb19、有排毒功效的是？ 山藥公仔箱論壇 z; F0 [5 T& l) H) C0 t/ G; N7 ?
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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