蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {* ^6 A3 A( T3 d1 h
x* z8 i, e, M! v$ I3 q9 s5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f% J! I" W& }6 y. [8 V0 o5 s
( t8 k8 s6 l3 q+ v& S) Ztvb now,tvbnow,bttvb早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 公仔箱論壇2 k* z: j9 B3 v6 G, t4 ^
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
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# h/ s7 n! e: v5.39.217.77做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 tvb now,tvbnow,bttvb/ P) t$ C2 y; c& ?
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健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。tvb now,tvbnow,bttvb9 d1 V7 X" X- y' x6 S( a
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6 n7 o# C2 K( ?( @公仔箱論壇飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸 5.39.217.77! u6 W% F3 f5 e; {# z7 U
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。 公仔箱論壇+ v8 \$ ^3 o* T* V: u
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb" o, ?& x) ]% |2 X) S
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。5.39.217.777 T) J! V, B7 X% e+ v
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午後一
: k7 t& | i( U# r7 t3 s3 L+ R5 ?公仔箱論壇杯蜂蜜水補充能量 公仔箱論壇# j' B9 D7 u( l% T( _4 S z8 r& T
7 Q$ d s7 A- s7 C8 q& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
9 C) |" S) a+ l9 @& o- Ltvb now,tvbnow,bttvb同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。 4 J1 @. e0 k0 |% B% O( S8 P! [
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做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
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g8 Q4 ?9 l* p" @7 L5 ?4 T5.39.217.77餐後一杯蜂蜜水消食助消化 , p; ~" K+ X1 t+ ~
. u) |0 q- `- f5.39.217.77蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。
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. T# ]# h( T, D5 b# \/ G. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z# Z" D! {0 n; P3 N/ c
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睡前一杯蜂蜜水安神助眠
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中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
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做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
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