材料公仔箱論壇1 O: e3 ]! z1 m! M& J# {
A.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y& j/ C# Z- G2 X
奶油.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C4 G5 J6 X' d5 f1 y: L
鮮美露.....8㏄* V9 I' q2 |: C- h7 V' N
蘿蔔.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~' E, Q, q. I3 C) x3 B
白米.....20公克公仔箱論壇7 X: b P) V, t8 l& Z* }
紅甜椒.....適量
' _3 F/ e m) V7 ytvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒.....適量
4 X) T! H! ^& K4 \, Y青花椰菜.....少許
% E0 W4 l2 W, u! ?! ctvb now,tvbnow,bttvb鴻喜菇.....50公克7 u* }9 V8 O) P
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! a" _. W/ |$ c- D. }0 eB.
/ i6 |: J2 ^4 Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
3 \1 }% ?5 x" F3 T3 v橄欖油.....1/2小匙5.39.217.77: q) m- t8 d8 l! z$ X' v
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- C. `% W& V/ n8 Q5.39.217.77水.....100㏄
, O/ i- Z. K9 G5 n公仔箱論壇酒..... 15㏄
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1 G- q$ G* Y" U' l2 R6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @9 [: {! b( `5 q4 O
調味料
* P5 c3 A2 z" x E8 z' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1大匙
# u6 J! R/ J y" J% {7 Z5 g: ]5.39.217.77米酒.....15㏄) t8 {% E2 G$ m0 K; `1 B% d
鮮美露.....18㏄
5 b0 m+ L8 L" M; Z4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....1/2小匙
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作法公仔箱論壇: ~# p; d9 |5 H8 s$ n) R* d
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。5.39.217.772 f% ^/ u; {8 k' |% E4 J
3 w5 x o: j$ v+ i3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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6 J7 c! J- h" S! @tvb now,tvbnow,bttvb4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。 C4 L- k0 Q/ ~* Q# A- \. _ }
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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