材料% }: k" Z0 m0 H- g/ S2 [: ~4 \
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T! Q3 K6 M* n6 B* @/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油.....適量
8 U- N- K# J6 o' V- o+ [5.39.217.77鮮美露.....8㏄
' C0 F) N& y1 R( G9 T3 S% }公仔箱論壇蘿蔔.....1/2條
, I" v6 q( t7 \$ m8 d白米.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb- g! X8 x- o! Y/ o* }
紅甜椒.....適量
9 M, B4 B# u S6 L5.39.217.77黃甜椒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb9 E. Q5 h- X8 `0 v% ^9 m
青花椰菜.....少許2 f' p+ \5 }9 b) Z2 b/ I4 y' x! G
鴻喜菇.....50公克
7 S: R. ~, L$ b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 Y" e8 ]2 F5 Y: A
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B.- K# N- P& {; O4 {6 o! E4 T* t
鹽.....少許, [1 x, g+ V. a# \
橄欖油.....1/2小匙5.39.217.77- v, }& U, q o4 i" t! H
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Y6 M$ x$ R3 AC.
$ N: k' @5 k# { I+ _8 Z# |* j水.....100㏄
, K. d* Q8 W9 v* c公仔箱論壇酒..... 15㏄
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' l) W; N& S" Q7 P) ztvb now,tvbnow,bttvb
( J7 B/ \0 _. b% C5 y$ \) B公仔箱論壇調味料
, U5 q. J9 @2 ^* \9 i4 J5.39.217.77水.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: t& v) C% u# y
米酒.....15㏄
4 q. w+ @/ r4 n I2 u/ W) R6 E鮮美露.....18㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O& h1 m1 I6 O1 U% ?* @0 o2 H
砂糖.....1/2小匙9 y- i- c# [2 Q# Z y, I o
" d- m; Y. L# S7 E3 |. P8 O7 W; p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a g+ K! v6 g* E
作法) }7 ~# {2 r2 A5 F
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v# z4 o3 q/ h, d- d5 B. u3 d
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i- N( F' }# O, ^3 [
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。公仔箱論壇$ V, _) y' U+ `5 H
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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& i) h1 }* t: Z# H4 b: N6 z5.39.217.775. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 b) Q$ }) F& ~3 o& V/ f+ F! s
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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