材料
T9 r3 w- A& Y' b' T/ W5.39.217.77A.3 ~5 Z* O2 P* a& \) r" ^
奶油.....適量tvb now,tvbnow,bttvb" f" W# w; N/ \5 e$ s3 r' s* ?
鮮美露.....8㏄
0 s P2 G4 V8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?6 W: P& X9 q4 K* u2 Z$ b
白米.....20公克
$ y1 X1 p7 t# n) Q% }8 ^) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n- c9 m# q% x2 Q) }: [# r0 z$ Q
黃甜椒.....適量
9 }( o/ [: A! W3 m青花椰菜.....少許
# w: Y5 y ~) o+ h+ K8 n鴻喜菇.....50公克公仔箱論壇- w4 \' h: j. K, ]- K) D- ?
# P I% p9 a. U3 t% w" P+ r/ P9 z }! |7 k, I8 ]3 U
B.
. `- g% N& P1 y. l0 z8 b5 C9 e5.39.217.77鹽.....少許
; @: L. F6 K c5 `* n5.39.217.77橄欖油.....1/2小匙
* S: i# t2 u4 e3 n公仔箱論壇! z" O3 U5 f4 c+ N
5.39.217.77$ L U! a1 O7 X" l" s" S
C.
( d, t$ `6 C2 M$ p& D) ^ [9 }5.39.217.77水.....100㏄
7 ?) G$ ~! x0 t& {" l5 l7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒..... 15㏄4 [4 v0 Y* r+ p
A9 f1 f; |1 p% Y$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S. D8 J) Q6 n, ^6 y
調味料5.39.217.77$ C5 W5 Y- l$ ^7 h$ L6 u) E
水.....1大匙公仔箱論壇9 w# i/ L, u* M8 t
米酒.....15㏄公仔箱論壇/ T1 b5 z$ ?# I( c) E
鮮美露.....18㏄公仔箱論壇# o' r w: f% H. H3 X
砂糖.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x( q9 l) e! T4 E+ P5 u5 Z, l, h
6 f: W' G$ G5 G' T7 X
, F; @3 `) k# s* F( U& X5.39.217.77作法$ w% E2 J" Q+ i2 E
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
8 ]/ r, G8 W6 |# i& t公仔箱論壇
$ g6 H" h- g- h: `tvb now,tvbnow,bttvb2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
( B# H. O3 V x) D" Z: d; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( @" n5 r2 N* [ C; p- \3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C% J; z, T6 N* V; M/ }7 A7 F3 U
: w0 L1 x1 j9 [8 }# @& C
4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。 }' d1 ?/ o$ {
3 N, U. P" Q# v1 y" v2 D公仔箱論壇5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
: K* a, s a6 [* e/ Etvb now,tvbnow,bttvb
8 x, E. Y4 p' Q* h' j' _- S6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。公仔箱論壇' y J* W7 M( n9 s
& w+ _( C# |/ E7 c- P( \; \& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k5 W2 \6 p) R/ F+ o: K公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-19 06:31 AM
| 