氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體。如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。女人氣血足，才能有好的氣色和皮膚，你的氣血足不足？觀察身體的8個部位就可以看出來。
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1.看眼睛tvb now,tvbnow,bttvb/ t& e" j& h5 C2 a1 \: T2 s
主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子都有一雙清澈的眼睛，而“人老珠黃”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足；眼白的顏色混濁、發黃，就表明肝臟氣血不足。1 @5 O, g- K4 ^. {& v
眼白與肺和大腸的關係密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱；眼袋很大則說明脾虛；眼睛乾澀、眼皮沉重，也代表氣血不足；如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現。4 D1 \; y9 G% {$ ^* L7 B
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( P5 @* U, P" s G/ h5 }3 H2.看耳朵5.39.217.77! h9 }( N( E! ~6 a, n
耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的就是腎。人常說“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現；耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養狀況很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質屬於先天不足。
4 `; O C/ ~ D, C Y$ Y; X J 耳朵色淡白，多見於風寒感冒，也見於陽氣不足的人；耳朵紅腫，多是“上火”的表現，常見於肝膽火旺或濕熱；耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛；耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。) }! G, I3 ?! [0 d- q6 A( n/ t
耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷，而且沒有光澤的人，多提示有慢性器質性疾病，如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過於充盈、擴張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見於有心肺功能異常的人，如冠心病、哮喘等。
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( \0 u c6 b% _* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.看頭髮
! ]1 b% e* |0 a% v7 p- Jtvb now,tvbnow,bttvb 頭髮與肝、腎有密切的關係。肝血充分，頭髮就能有充足的供血；腎之精氣是人體的根本，頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。頭髮變白是肝血腎氣衰落的表現；但有些青少年短時間內出現白髮，且伴有脾氣不好、容易發火，多是因為肝鬱血熱；如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足的信號。
5 |/ |' B6 u- _# Q( |# I9 \ 如果出現大量脫落，而且頭髮越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題。頭髮油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣又虛，就會出現頭油過多的現象。頭髮的生長速度跟肝血相關，如果肝血不足，頭髮長得慢、易乾枯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J, K+ S& \( R
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4.看手2 P3 r% G! L- \: S" V
首先，手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。5.39.217.77 }2 g/ @4 k j3 _; U+ e
簡要內容：如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質強壯；如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力。0 ]$ ]7 v% m! d2 l
手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質強壯；如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力。手掌軟細薄而無力，多精力衰退，體弱多病。公仔箱論壇 I; a5 K+ A" H7 I* S" X
人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內寒氣重、氣血不足。
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1 X& K1 t; ]9 Q$ D3 g" ^8 r5.看皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u: I( C5 p8 U D* `2 }: k
主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關係密切，皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。5.39.217.77/ Y. `7 X& k8 l* X
此外，面色也是氣血的“晴雨錶”。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。5.39.217.77' M0 R0 n2 S& V, i5 r- `* `
6 h9 _. v/ F" Z3 D6 x6.看牙齒
% R5 n7 z1 G' p' i公仔箱論壇 牙齒與腎的關係最為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關。如出現單純的牙齦紅腫，多是胃火上揚所致，也可能與胃炎有關。牙齒鬆動脫落的主要原因是由於牙槽骨不堅固，而牙槽骨的不堅固多由骨質疏鬆導致。
+ k; g) u' G; o/ `( b' S& r公仔箱論壇 牙齦萎縮代表氣血不足，當你發現牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。
, I4 ~+ z& d0 G$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 m6 ]0 `' J; U# d! o+ d, W3 n
7.聽聲音
+ A8 Z4 a- b( T" S& m公仔箱論壇 人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現。氣血不正常，人的聲音也會表現出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫；肝氣鬱滯的人，會長籲短歎。公仔箱論壇# ?2 |7 u( R3 N7 [* o! Q, c
4 p# Y1 |0 n& d- y1 j4 t; Z8.看睡眠
6 O) j n$ [/ `0 ^8 I0 ? 入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足；入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現。tvb now,tvbnow,bttvb/ H2 |- [% i' D0 U2 N: e
氣血不足應該及時調理。如果沒有典型病理症狀，可以首先選擇喝雞湯補氣。當歸則有補血的功效，適用於血虛的人群。除飲食外，還要減緩生活壓力。當出現以上典型症狀時，應該及時去看醫生。 |
發表於 2016-1-17 12:10 PM
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