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, {3 a2 B/ c& \0 @" q蝦.....6隻+ f& x+ O4 k* A8 q1 ]2 p, b8 p8 R
油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' d* [4 u& @: o. K) q
蕃茄.....2個
: S3 L2 r% @: l. Z4 [, g( G7 v: g5.39.217.77蟹柳.....2條tvb now,tvbnow,bttvb2 \& N- s2 X. q" V4 ` F5 `) k: @. V
蒜蓉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _6 D# L( r) f% d6 ?, L
洋蔥.....1/4個tvb now,tvbnow,bttvb& v2 i: E( ?5 A+ a2 @5 ?
茄汁.....2湯匙
( e! @- T+ |* L0 @: E糙米飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb M+ K# b2 ~, t* m5 [
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1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。4 ?1 U. S# l8 T2 h3 k( ~7 c
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v) Q$ t% T- I* v: U: J
6 ]" u. H& H! e) W3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。2 R. n c4 F7 p9 L v% ^6 ?
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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