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- H! D2 [6 n& r5 mtvb now,tvbnow,bttvb蝦.....6隻公仔箱論壇2 B! _+ } v3 J- H* w' w" D* ^$ g
油.....2茶匙
3 v. W& T3 b- d$ Z4 ^5 [7 G4 u7 r1 V& ?蕃茄.....2個# K/ d( ?- c* J' @0 I- B$ V
蟹柳.....2條
) r. S1 L. i' W. R3 i" t3 Q蒜蓉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y2 L D( c e( [
洋蔥.....1/4個tvb now,tvbnow,bttvb" X# K' W. {9 h
茄汁.....2湯匙
; t3 r, s/ N9 u2 q6 w6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....1碗公仔箱論壇! S( i8 v) I; L& A5 m! g
( w+ N) }5 J! E4 U2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q2 c1 q0 c5 b9 a公仔箱論壇做法公仔箱論壇. h* U5 b, s" e. c1 e
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。6 Z4 R8 Q- n9 R$ d# n' J
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。8 J) ?5 O* d4 S1 q4 J, s8 q
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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