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蝦.....6隻
. _; l) S: L& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....2茶匙) Y/ C# u( p9 D' ^. m+ h
蕃茄.....2個
8 ?1 k. } H) o' `0 J: z7 k蟹柳.....2條公仔箱論壇4 P5 m0 ?) O# x: k- J
蒜蓉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R+ P0 N m' Q0 A/ B4 c% Y
洋蔥.....1/4個; A( V# q7 s" V) E+ l& B
茄汁.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' o9 Q7 m* e) G0 {8 p! h. l
糙米飯.....1碗tvb now,tvbnow,bttvb$ J! `4 _- \6 P. m0 f3 c
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [8 X6 N& i, a( @
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。5.39.217.778 _- \7 n X x1 K' ?+ l5 u: i8 Q# q
3 m9 T; f! G/ B! L' E HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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