便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
' v5 d- g! x9 e% \# B; c/ V1 o0 n& h如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。
! k2 X2 t! D p. ^, h# D0 X( s5.39.217.77《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。公仔箱論壇7 P$ f4 H5 _. R& J% o
奶蜜葱汁——習慣性便祕公仔箱論壇4 _/ i; y; v7 {* H1 X& z3 r& E
●tvb now,tvbnow,bttvb8 X' `- W W. z. N' `3 f9 ]2 F( V
材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。9 S( u8 k0 f0 z! }
/ Z7 P* F7 K1 P& l* Y0 s7 J●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \6 x: |: o2 F q! z! ~
作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。tvb now,tvbnow,bttvb4 O( F( m8 }7 p7 t, G
, v: d* e, S ]: w! s●
# A% t$ W7 \+ ~說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。tvb now,tvbnow,bttvb4 b w/ V5 X! @7 w% R0 M
1 x" x: {' v2 v& U
木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
( b; c. f, S! Z) N3 Q# v) f, h5.39.217.77●
' E3 Y" c; P1 s$ ~3 {0 t: W) s材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。) k6 Z9 [( Q+ ^, H: H; W1 {
3 F, g& Y+ n% \6 f
●公仔箱論壇# z1 E8 X' a" ^" ?; I- p0 @
作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。5.39.217.773 f) \, n; E8 B
tvb now,tvbnow,bttvb% m8 N" [+ Z9 S- b o
●2 ?3 z$ @ S! R
說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。: A' ^; a6 ]* T9 Z
) L1 s) ?4 `; Q( N6 V豬肚薏仁湯——腸燥便祕
4 t+ H" }! f6 b●tvb now,tvbnow,bttvb- [" Y* V2 x' B/ j k* y
材料：豬肚、薏仁各適量。
; f; s! M5 c! l4 U% k8 P* q公仔箱論壇' M8 d8 i! k3 A, c7 L1 U
●
8 \) N# ?2 F/ l% R' o1 w& m5.39.217.77作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
6 Q" i4 g8 i0 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.771 ~4 Q7 P9 T0 z' ^7 w+ _5 }* r/ O
●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |8 e! L- F! ]3 w& G" P
說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p' h0 K' X# W9 e! c2 ?8 O }
蜂蜜水——習慣性便祕
/ ~4 F# g/ @3 F8 Wtvb now,tvbnow,bttvb●
A# K' }0 t- ttvb now,tvbnow,bttvb材料：蜂蜜適量。5.39.217.776 v1 L1 I7 P& l: c3 s Q+ R2 N5 V
* B s( _4 p. }9 W* w
●
& ~1 k& D' E' N- o7 s( c' [+ D5.39.217.77作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。tvb now,tvbnow,bttvb) w( S9 Z! l0 g1 L: n% q" d
5.39.217.77. x' |3 d, W8 d# e1 [8 a
●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^9 \4 l+ F& R
說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
- R8 C9 ^) E2 t+ B
! ?- N+ c# P6 N2 g5.39.217.77蘇子麻仁粥——腸燥便祕+ Z# u7 v4 z. k" T: @
●
2 V, m; N6 A9 `; X9 l" \2 S材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
! @8 i2 f8 X, F3 G* o1 F# x
! I8 w# B' j9 x+ N- d2 u" o+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●公仔箱論壇8 t2 T( t$ X+ z) r+ k6 y
作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
' _8 {9 V& w! \+ w! `! |" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y6 f/ |8 ^1 x9 Q% D+ _) v
●
, x4 o( ]6 w: e' r) O u說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。5.39.217.77" O# i" x( o. Y
9 ^ z- O6 \: M. k, O豬心柏子湯——腸燥便祕
3 O% B/ g# T. `& {+ \●
4 {* @- n% `' X' w1 g$ C+ Btvb now,tvbnow,bttvb材料：豬心1個，柏子仁15克。
, c. g3 J V. U/ X( Z$ k5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a! x7 ?% ~3 l& o* p9 m1 F1 {
●5.39.217.772 h( U4 k! n$ q) X6 b7 g6 }
作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
0 Q4 j/ z) y5 m# ^公仔箱論壇公仔箱論壇8 h" m/ j8 ^% j" e5 P' e c
●
4 s" B* L) o) Y1 S5 e A8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。5.39.217.777 ]8 }, {2 F9 O$ n! b- D P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \! w0 q2 i2 r- L3 v/ N
三仁湯——腸燥便祕公仔箱論壇0 M, }! K6 p9 x* P
●
& j8 R; w) n2 @ n公仔箱論壇材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
7 p5 [& G/ n! q0 Ztvb now,tvbnow,bttvb% S7 K% T1 M9 ?: W7 L, a% X# l& @
●
, M) r2 q' V+ p0 Z; w公仔箱論壇作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。; V, |$ u# ]7 ?9 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ] j6 L2 f" q' z0 H( K
●
/ F( P: M# N% y# i, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。公仔箱論壇% x2 S. L* E# i& m0 w
# g) S6 D" t, E2 I) m5 I x& G# O柏子仁蜜粥——腸燥便祕
) U1 q, M5 l0 O! {+ L9 o1 s* y; {公仔箱論壇●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f! ^1 {% E5 m" T5 ~
材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。% l* R* S# d( ]- c7 T! I
& A6 Y( W' o2 y公仔箱論壇●( q$ o4 U) M5 i- Y3 z
作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
8 J4 m, v( R; K: ]- G( p, y* g9 K4 |5 U/ A
●
; _* s8 M }) m% j* y! q: }4 Y" Otvb now,tvbnow,bttvb說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
| 
