便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
, Q1 p" m8 y7 A: m& Jtvb now,tvbnow,bttvb如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。公仔箱論壇/ M9 ^5 V4 e: s2 t- T; X
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
?* p0 V! s- _' ~3 c4 V奶蜜葱汁——習慣性便祕
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, M) z6 v( b/ h) b1 M0 |tvb now,tvbnow,bttvb材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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) v4 }) t- p! A( B0 \+ O; K) @8 v' m公仔箱論壇●5.39.217.77$ y; m9 Z3 N: h! q
作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。tvb now,tvbnow,bttvb% }& Y; Z! r/ W* `1 C% J
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( |5 E7 C9 s9 S P% ]5.39.217.77說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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( A8 B- q$ l; t' x公仔箱論壇木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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/ d6 u0 J* c* @+ @材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。5.39.217.77: q0 w! I/ ]0 L4 f L; K
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$ x# w, j* e* ^# p; H! j) htvb now,tvbnow,bttvb作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。5.39.217.773 I3 M4 S+ ~8 V8 A
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7 U! a: @7 `, O# X5.39.217.77說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。公仔箱論壇5 \8 M/ S0 {! Z+ Z C8 T& H
9 K. y3 _& C. O2 d豬肚薏仁湯——腸燥便祕( q' u' _) v2 Z6 h$ p5 Q; h
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+ ?8 E" s# S7 N" j6 ^. \材料：豬肚、薏仁各適量。
/ k, a( @) Z% e$ x0 ?% j, Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c& I4 w4 ?% q. j m
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# J- m- v( K4 M& \8 K作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i6 ~3 ]6 }$ G T' k" R
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, D: v% r d. g4 I) I說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
9 c$ D# j' g7 ?3 n蜂蜜水——習慣性便祕8 ]4 D8 w1 `& B, r- x
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) ~7 T+ a1 S p0 r4 u材料：蜂蜜適量。$ ~5 H9 E, [9 O1 \ u
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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1 l. y# Z. Y" J# t材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。( H' R4 N0 i7 F0 H0 n
. V, e. G; T& v! k! r4 v●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |; f- m4 Y7 s( u% T9 a2 _- B& S
作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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- O( \& r6 z- l+ j. q8 M: G說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。5.39.217.77; L; |6 t2 c: Z# ~. `3 }5 G
- R) c! J- b! B' _" Q/ h( H8 }公仔箱論壇豬心柏子湯——腸燥便祕
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6 m$ t, w; `- Q6 _3 X( X# x! L材料：豬心1個，柏子仁15克。
6 ?! I) A" g. q. E$ K# r4 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V9 C0 z6 t7 u3 m
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R0 F3 X0 T$ I0 r% U8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
0 I1 f* w' A/ Q M' ^3 Y0 k' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W0 Y- S/ w$ M+ `6 ]7 l
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$ U* a! u7 t2 u1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j/ L- U* v9 Y* f* G
U- @2 T' w. a: W w+ F公仔箱論壇三仁湯——腸燥便祕9 s- [4 Z9 }" d: M" N
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材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。% q- p8 i1 P$ K# K1 ?# [
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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- D3 b3 u8 U# r* J4 ?7 B' }tvb now,tvbnow,bttvb●0 |$ y: m3 Q' N
說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。2 C9 ~0 K' w/ F, W% p# P6 V! U' s
' ]" K( |9 O# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柏子仁蜜粥——腸燥便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c* l' h$ o) e( N+ ^6 ?
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. W }- x2 R. X材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。5.39.217.77& E. E. o# w, s' N5 l8 }
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- n4 b/ z" o j6 O5.39.217.77作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。公仔箱論壇' \2 x4 J5 t/ r- C
6 @* m# d! C, c1 y8 C. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●$ H( _' p- P) ?6 a: q& j
說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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