) [2 I; p, ?3 A- E) C3 q1 ?! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
4 t% E* ?: k7 _- \1 I sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P2 a/ c2 e5 o6 e5.39.217.772.每天九杯水，少喝碳酸飲料；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]9 p1 E% N( S( E" S$ U; S2 F' s
5 k2 f1 y, T, F2 k% Ktvb now,tvbnow,bttvb3.遠離酒類；
' j `. z* V- K/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z# C4 R6 j$ |* r% f4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
+ ? Z- P a! p4 P$ Ptvb now,tvbnow,bttvb
( `+ h; v! s9 V: v5 d* t$ m公仔箱論壇5.挺腰直身端坐；; D* q0 C7 h& s" m8 T
q: c& K4 m7 e' k6 P* `5.39.217.776.做一個愛乾淨的女人；5.39.217.77( s+ e5 u! Q* Q: f. L* }8 a! w
. b& P* y+ M3 f+ V7 J5 ?
7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb+ m- O, K, m& A8 M) s; m
|
發表於 2016-1-16 05:09 PM
| 