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- [& R+ _' y; ?; b; V8 r5.39.217.772.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
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}/ C; h% y1 y' a0 B! E! w5 @- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.遠離酒類；1 t: j. _; z/ p! ?1 W" f. p
7 D" [9 H. }7 j) Z; o1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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5.挺腰直身端坐；4 c( Q1 J4 m: ~9 W. r' c R
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6.做一個愛乾淨的女人；! H( o) K# h' J Y
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！公仔箱論壇, t, V2 j) z# ~# M+ P* u/ n
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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