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雞蛋.....2個
1 p+ `: B( |" H' wtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E% m2 F* O% }) g" l2 C% _
橄欖油.....2大匙
" | D8 T. p, ?% t ]8 Q2 S" z! t/ B起司絲.....00公克tvb now,tvbnow,bttvb$ z% |6 V* @5 l6 v
洋蔥丁.....30公克
$ ?! u4 V: J' ^: _ G1 A雞肉丁.....50公克5.39.217.77/ S! y1 ?$ T% g& K8 }2 a7 J7 {1 N2 b
蕃茄紅醬.....2大匙公仔箱論壇. y/ }( B" _" g
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作法7 i6 m+ g2 t$ l; m
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。tvb now,tvbnow,bttvb% ~$ N- F: w* a z
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。公仔箱論壇6 C' A! r. x) }% |: v
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。5.39.217.77* a: e! l+ w- h" T
: X; _( h, b# o公仔箱論壇4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P7 a, Z8 X6 O* L8 \5 L- C- [
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
9 @# U- c; Q- w) L5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 t1 p! V1 }2 z5 n$ \
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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