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( j. \5 t! ?. e7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１喝杯加蜜牛奶。
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x- @0 g) B" {: _' W+ c M" o4 [5 q! `
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。2 o% t4 e: t* Z3 B: O
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４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。tvb now,tvbnow,bttvb+ m: ?- r3 P2 ~4 k& w+ e
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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