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1喝杯加蜜牛奶。5.39.217.77- \. O4 ?* W5 \/ g1 Z% ^
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2梳頭:可疏通頭部血流,提高大腦思維和記憶能力,促進髮根營養,減少脫髮,消除大腦疲勞,早入夢鄉。
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3泡腳:民諺曰:「睡前洗腳,勝服補藥」。
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2 Z1 p& f2 I: z3 v) e+ E: i( Q, Q0 a' h" Q公仔箱論壇4平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n& ^) W7 ^ S0 T, j, z3 U
% S4 h+ X4 o+ z( R5 `5刷牙洗臉:睡前刷牙比早晨更重要。! @" S( M. k1 q" K) o9 b+ h; h
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