[冷知識分享] 【女士做俯臥撐好處多多】

公仔箱論壇( X$ N! G+ ~0 K v) t4 }
科研人員的數據顯示，女士適當練習俯臥撐，不僅可以豐胸，緊致胸部，還能塑造曲線更好的香肩、背部和手臂。而且，俯臥撐可以達到事半功倍的效果，同等的鍛煉量可以比其他健身項目起到更高效的作用，有助於女生消耗更多熱量，從而達到減脂塑身的作用。
5.39.217.778 |! x T0 g/ o& p- Y+ @- }& P

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP