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班蘭葉.....4塊tvb now,tvbnow,bttvb1 v Z% n N: p: s# j
青蔥(切絲).....2條
4 l; Q+ j+ m, ?. |% g4 M5.39.217.77烏頭魚.....1條（約475克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V( Y9 _7 _2 Y+ V
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1. 魚剖淨抹乾。
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0 W) p* q% S6 E- C5.39.217.772. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。$ a) H+ Z) `* q7 j6 x5 [" C1 U
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb! z2 [; n* e& \4 H+ J
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。公仔箱論壇6 x; E5 k2 u$ _8 Z3 x& o! Y
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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