5 Y( V( A7 F* R% @% R& T) K材料5.39.217.77+ F/ Q/ G3 P) m8 X: ?. n% a
班蘭葉.....4塊, N& l' }) a! \! A
青蔥(切絲).....2條
" J0 W [. [; g) A烏頭魚.....1條（約475克）
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. Q; ? `+ ?. U6 P7 t7 btvb now,tvbnow,bttvb3 Y0 }, D3 ^( w/ r1 {& j) ^
做法) |9 u1 [" H; u: h. @
1. 魚剖淨抹乾。公仔箱論壇5 u* j! f, a% b7 k ~( l6 r
6 Y, r' q% I X4 W$ V; ^3 ~6 g+ ? y2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。公仔箱論壇8 C6 I) \/ |& C& K/ p8 P; w
) N% [ r$ q5 d5 f3. 以大火隔水蒸10分鐘。* e% p$ X+ Q! B
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c! Q$ \0 E% Q) L9 D" k
8 A) u; T: ~3 J1 m6 C" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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