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班蘭葉.....4塊
. F. D2 ?9 A2 s; R8 F青蔥(切絲).....2條
( K7 _7 i, D; ^+ v/ c) `+ htvb now,tvbnow,bttvb烏頭魚.....1條（約475克）公仔箱論壇5 V7 p9 L9 i, y
公仔箱論壇0 u5 i: b. H7 N, `( p* i
# Y$ K6 Z, T/ Mtvb now,tvbnow,bttvb做法
3 Y2 ^9 R5 k) j公仔箱論壇1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3 D1 V5 i" r+ e3 h3. 以大火隔水蒸10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 C- W" g% w" R! F1 y5 Z/ G% J: `; A
; {9 p: x; D8 H, y/ N, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。公仔箱論壇9 s1 k1 P' t7 q1 Z8 _. v
0 b2 d1 g9 B* d0 e. p5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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