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7 C6 R' |! ^% u/ g: Q, F n班蘭葉.....4塊
$ E" Y7 x5 J5 J4 {$ ~5.39.217.77青蔥(切絲).....2條
: n* c, G. U, u- P# v公仔箱論壇烏頭魚.....1條（約475克）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y/ G* R, r, h- x
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, ~' K; [; v6 `2 g& I1 F3 A5.39.217.77做法
, n+ t: ~- t" J1. 魚剖淨抹乾。7 d- u1 f9 G& W7 Z: h% o
5 w" X& p+ X1 ]公仔箱論壇2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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( V+ |6 m$ u! F$ F3. 以大火隔水蒸10分鐘。
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2 `# x, Y! X7 O1 wtvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c2 Z) ~. |, h9 H
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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