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材料
4 K9 ^ k3 _% U, Qtvb now,tvbnow,bttvb水.....5大匙3 ~3 x0 C4 y3 l- B' h
蔥花.....1茶匙
- t8 Q4 Q/ B" s3 U5 |2 c5 h板豆腐.....1塊) I `1 `" }" u: p" `# o% [& I
木耳.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb: c* v$ |9 @* s. C9 b3 Z( [
蒜末.....1/2茶匙
" V3 Y2 u O' T$ R& [, S8 V. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....80公克) \; S3 Y+ u8 O8 }0 z( N! Q4 U) O
紅蘿蔔丁.....1茶匙
g5 p* A1 w, U! H8 H1 T: v- G9 @5.39.217.77太白粉水.....2茶匙
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7 B' [% v- M1 R7 ?/ H H* E公仔箱論壇調味料
/ v# r; X, \' @5 V$ S公仔箱論壇蠔油.....2茶匙
. ?5 f4 s7 W% j. E, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
5 Z! r: j3 z+ X, c4 s1 j3 W糖.....1/8茶匙+ S& `9 m# {9 a5 s8 f$ T* ]
# Y9 Z$ H% k( G/ [/ b& s3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q. p* e( N! B' w5.39.217.77醃料公仔箱論壇) r2 E8 y# g4 @9 H+ g
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ L7 t% q. i. T
酒.....1/2茶匙5.39.217.775 |7 x7 R% `0 u, u3 e
太白粉.....1/2茶匙
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/ K" _* P r) V: h4 ?5 Q6 ztvb now,tvbnow,bttvb作法
$ W" Z+ J6 f6 [, x3 n+ q8 t; a& r! a1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。5.39.217.779 }- e9 P+ x) J
+ r6 Q3 w3 O9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g( K7 o4 Q, {( o9 B- t
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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