* n( j8 `6 y: l. X2 h: b5 H! T* Htvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇' Y. Q' D7 A' Z+ Z- m$ I
水.....5大匙
7 r5 }3 { x# d2 O% t x$ i蔥花.....1茶匙
2 c' \' ^3 E3 z/ `. p2 c. Rtvb now,tvbnow,bttvb板豆腐.....1塊
; [0 B1 v' C% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳.....15公克
% Q5 j, U! G$ ~7 r蒜末.....1/2茶匙
( m, r. ?6 o6 z, g- q雞胸肉.....80公克* x/ B! Z [ Z" h: I/ [- o R
紅蘿蔔丁.....1茶匙9 T2 o' d/ t9 g- s o% F( h& N
太白粉水.....2茶匙5.39.217.77* U3 A7 ]% J% L
/ P' _3 }3 f* R% o3 W公仔箱論壇
! U# @ a( W$ f, `$ m& ztvb now,tvbnow,bttvb調味料
8 l. K. h" |/ L8 h4 d2 s公仔箱論壇蠔油.....2茶匙, k# |2 r$ e+ B7 ] [8 t
鹽.....1/4茶匙
3 X. Q. _! V# N5 qtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ d& H. q( }% M1 N4 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f2 \# r5 k2 {# \1 d1 L
5.39.217.77) H8 k! i4 k" ^' v' R% z% ?
醃料1 Z! Z7 o( Z W& s
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 g# E* m0 w# }' z; l. U) x; v
酒.....1/2茶匙
, A8 }' z& J, r% ]' e( p: ?5.39.217.77太白粉.....1/2茶匙5.39.217.779 R+ ~: p9 J! }; y. ]6 n1 u8 A
: E$ W) S& [# j( R4 ]& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p1 Q" X1 y9 h; u( v) x) _作法
* L, n9 o# k1 r% i+ s' J公仔箱論壇1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。3 M( u I; G2 D& |5 l- h9 i( p1 b- x
5 @6 n) Q6 D% w' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
# W; S$ z. I: F9 z! t; R5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' t) V, z0 R3 ]. a
3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。' a8 N' F- u8 @) s% B/ T/ y4 k+ t" A7 Y
& A% b# }, n9 q e& Y$ S公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-11 05:18 AM
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