流口水不雅觀，但缺乏口水，容易造成蛀牙、牙周病。陽明大學牙醫系副教授季麟揚表示，別小看口水的功能，平常吃東西時，多多咀嚼，有助唾液正常分泌，可以預防齲齒、牙周炎、口乾症，減少蛀牙發生機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t$ g. n1 r- s2 ^2 q5 `! D. ~9 `
& B0 D! l) n* t
此外，許多人常習慣開嘴不閉合，除了影響外觀，看起來傻傻的，還可能影響口腔健康，增加蛀牙機率。季麟揚笑說自己學生時代也有這個壞習慣，以致口乾舌燥，常遭同學糾正。
" s/ s( Y( m+ `' P* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G! B$ o+ q0 E/ G( ], W {公仔箱論壇季麟揚指出，研究顯示，唾液富含水分、微量元素、電解質、激素、抗體等有益健康的成分，口腔如果分泌足夠的唾液，不但可以潤滑、沖洗及滋潤口腔、喉嚨，還能抗菌，減少上呼吸道感染風險。tvb now,tvbnow,bttvb% m% R0 N0 n/ K& L d* X' n
公仔箱論壇2 q b, y: |, @1 m( R" E' } K' N# a* a
臨床顯示也發現，足量的唾液能夠清潔牙齒，並降低細菌在口腔的生長速度，進而中和酸性，維持口腔生態平衡，避免牙齒脫鈣，有助於牙齒再鈣化，不易蛀牙。 b: o8 M# O0 w
9 ] I |+ u* q# C. B: q公仔箱論壇季麟揚表示，如果唾液變少，就會提高蛀牙、牙周病等風險。以老人家為例，隨著老化，唾液線退化，口水分泌量減少，如果合併慢性疾病，服用降血壓、安眠藥，唾液分泌受到抑制，口水量更少。
+ H: Y7 M0 O; i$ I) U' D) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R7 s3 |* ~' O6 o0 R- H
季麟揚說，不少牙周病老年患者都有口乾困擾，儘管不斷喝水，嘴巴仍乾燥，口腔環境過乾，容易孳生細菌；如果長期附著在牙齦，就可能導致牙齦炎，增加蛀牙、口腔感染、牙周疾病等風險。5.39.217.77# C- B, n# S1 r7 z3 G% y
+ f* j/ h8 n2 n- @- s c2 a7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於一天分泌多少口水，才算正常？前台北市牙醫師公會理事長黃明裕指出，每個人24小時唾液總量約1000至1500ml，如果低於1000ml，就容易引發口腔疾病，不得不慎。tvb now,tvbnow,bttvb) d# I* M$ J8 @2 W# D; B) f% u
" Z q; I3 B9 L, e( B6 O! ~0 E
國健署調查發現，國人蛀牙率直逼九成，牙周病比率甚至超過99%，幾乎每個人都有牙周問題，黃明裕指出，除了正確刷牙之外，還應正常分泌唾液，才能維持口腔健康。
7 ~2 R8 }! I$ F' V* s+ i% a7 M V; O5.39.217.77
; X5 N) ~- V! V. v! y7 z3 t若要口牙好 細嚼慢嚥多閉嘴5 |0 A% B, M3 U" d, K9 V
! C P9 N, |' Z, g/ k" j4 K: G6 n
勤刷牙漱口、多喝水、適度咀嚼、講話時不要口沫橫飛…，陽明大學牙醫系副教授季麟揚提供六個讓唾液分泌正常的小秘訣，經常練習，以利身體健康。5.39.217.77, p$ v: V/ a5 g! `8 H
5.39.217.77" d; M" w# v! b, q& o }9 C
季麟揚指出，勤刷牙、漱口、保持口腔清潔，是讓唾液分泌正常的主要方法，其次為多喝水、多吃蔬果，以及經常閉著嘴巴，做吞嚥口水的動作。5.39.217.773 p% |; q9 t9 b& |
5.39.217.776 ]; n O8 Q" p; y( [8 P2 T
專家：咀嚼可以預防疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C+ y: `& u5 y) y2 Z0 M3 r
4 m- J2 Y* R# |3 |5.39.217.77季麟揚表示，許多人有張口、用嘴巴呼吸的壞習慣，這容易造成口腔局部乾燥，改變菌種分布及環境。因此應該從小養成閉口、吞口水的習慣。
1 s% a" O; M8 E4 _$ ^2 c6 G) U2 C9 j( Z( ?
此外，能促進口水分泌正常的方法還包括吃東西時細嚼慢嚥，講話時不要口沫橫飛，平常不能亂吐口水。再者，適度的咀嚼，也會促使口水分泌。tvb now,tvbnow,bttvb$ r6 p5 F9 `$ g
" r4 X- L. X1 l7 N8 n- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「咀嚼可以預防疾病」，前台北市牙醫師公會理事長黃明裕指出，咀嚼好處多多，透過咀嚼，能夠預防齲齒、口乾症、牙周炎等，並改善口腔機能，讓語言發音更標準。
. f# F7 m# E: [: {+ V4 I u5.39.217.77
+ ]4 _6 x. N0 ]) ~' `1 m& [% M如何維護口腔健康，季麟揚提出「愛牙四守則」，定期進行口腔檢查、早晚使用含氟牙膏刷牙、每天使用牙線，以及吃喝東西後，使用漱口水或嚼無糖口香糖20分鐘。5.39.217.77( W- s1 @# I( \1 J
6 H9 ~" {* t! D w% h( z
2 K @* d" K$ @3 b* I0 L0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
- M/ j' E3 v% r6 R( m; y/ L公仔箱論壇
, z! E* A% Y( b6 q公仔箱論壇
5 o/ f. H* D6 A. h" a! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |+ p- {/ d% _0 V/ Q" Q' X7 I
5 [ P6 F+ k! z5 u2 |9 \ `" @& H
' @9 ], o! @4 U" s9 c, k, i9 V5.39.217.77
( ?% G! t4 p8 L' Y: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聯合新聞 |
發表於 2016-1-9 10:30 AM
| 
