; U5 @ l# |2 j4 H4 |% B" p
1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。) {$ j. {5 I* p9 D' G2 m9 `1 E% L
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
2 c+ w2 D1 x: }5 Q) O0 f3.堅果。有益心臟且抗老化。公仔箱論壇2 z, {# V6 P- Q' ~6 H3 b& J
4.獼猴桃。含有高密度的營養素。3 I9 o5 P# H9 J# [2 Z
5.豆類。有效降低膽固醇。5.39.217.773 |: Y, H1 e0 n Z3 l
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s2 [6 x$ j- ~4 Y+ X3 j. q# D5 D
7.水果干。糖分低，不易發胖。
, S" [8 S- H2 H1 i; x |
發表於 2016-1-8 01:45 PM
| 