許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。
. k( h. V6 d p9 r, ^8 g5.39.217.77
. S1 T" ? g! C% k Y! Q& S# e, Y# [5.39.217.77美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。
, r) V$ C: L) [, n: p* Z$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B' ^1 }+ M9 C先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。
1 U2 |) O5 J1 y$ Y% s; Y# H j; Htvb now,tvbnow,bttvb
; i2 p7 O6 t g9 \tvb now,tvbnow,bttvb令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。, i4 ^* `0 {8 P9 l' b
: @7 L9 m- Y5 c7 L# M# @, |研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。, p. R1 {" X1 @3 S/ D
- Y6 n W) i1 ]0 W. @7 F0 }有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。
; ^0 v: I/ ?8 i. b8 M3 q公仔箱論壇公仔箱論壇7 \, W+ e+ A" q
本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。5.39.217.779 T3 C! y; F0 Y% w7 v
5.39.217.772 i- H" t' Q9 }- J" G) _
公仔箱論壇, X) H2 M* Y9 R7 n
2 x- g8 q- y5 o2 V5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n$ m* F) g/ y! `8 a1 p- |
+ W0 |9 Z6 E3 z7 A1 ?$ [5 s0 Y- S
台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
