英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J! x* ?# U4 u) P
; p/ W7 _6 ^' [# O5 r
法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。tvb now,tvbnow,bttvb5 B" V/ N) o9 K7 `
( k. x7 l. h. T, _4 u英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。
5 r0 @9 n+ g' j3 o$ v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q+ m/ }$ w" w# i0 i
艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」tvb now,tvbnow,bttvb. K8 m w! o5 L; n+ ~$ Q
. c4 f! \# z4 o9 ?6 Z3 e, _: R
奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。5.39.217.77) z! W: h9 Y# t+ Z- \' x# B# @6 O
5.39.217.77( V! L! |8 }2 B5 Q! ] C& r# i
英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。
5 O% m! n7 G4 mtvb now,tvbnow,bttvb
, d2 Q7 L* b$ V) ]% ]4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g0 o+ P8 H, ~5.39.217.775.39.217.77* r, j5 Z6 r+ z) a
+ X% E" i+ G- @+ \: H% E- g2 y4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b$ |" @1 ]1 F& D
# n. o; \6 y4 [8 X) m3 [+ v" p! j
台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
