英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G, j& n" [4 b
! H/ H6 v( ~/ m9 L2 V
法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。
5 a4 J3 \' z) N$ ], w4 m5.39.217.77
- m5 q, z9 r0 @英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。
4 o# p+ _1 r( N# X; R( c0 @* x) }公仔箱論壇
$ H: ?" r" r2 S; n2 J7 W艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」公仔箱論壇* a7 k' ^1 p: z8 g
3 U K+ ~/ u, }2 C! htvb now,tvbnow,bttvb奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。
3 b8 [/ }+ t+ R. T% Mtvb now,tvbnow,bttvb
5 J% z' C k4 `7 l; M/ n* {8 \& n英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f& i5 i5 \7 G- b
* y3 j9 G9 s+ V: i, P2 `5 F% s' @6 j公仔箱論壇
$ I# B1 W' x, U9 Z7 E% i, K5.39.217.77
- ?9 P9 C- D4 C6 q' b
/ y0 G4 w4 W/ K! ?2 n/ Z
8 c! M/ n7 Y/ n9 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: t4 H z+ A9 }/ n8 x" G6 S- f9 K
台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
