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材料) e8 [6 ]7 N/ b8 ]& Z9 U Y. Y' n
水.....200cc
- Z, h& I5 m1 J' t8 V8 `, M, s8 }柳松菇.....適量
: Z8 f2 t1 ~3 U# y糙米飯.....90公克5.39.217.774 g- }3 y: X" H5 g. P) B
紅蘿蔔.....15公克" C4 q* x1 C2 x1 | h
白花椰菜.....15公克
* C* V& q$ |* U. M綠花椰菜.....15公克
- }' G/ n, P6 U( [7 O& Utvb now,tvbnow,bttvb
- v: r1 _/ {6 Q. k h2 r5.39.217.77調味料
- t- H! N- b5 E0 K1 d6 N, V) Ftvb now,tvbnow,bttvbA.公仔箱論壇9 R% {7 @1 k5 ^% t9 L8 A
水.....10cc
( y, b2 y8 P/ R: t" e# p/ R* x% F玉米粉.....1小匙公仔箱論壇% X9 y. Y6 l# o8 p
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$ g4 C9 x' V8 _" |7 j5.39.217.77鹽.....1/2小匙
2 j5 Y0 `5 F; Z6 Ytvb now,tvbnow,bttvb味醂.....1/4小匙5 s2 U) p) ~3 ]7 K- g, u0 `, ]
橄欖油.....1/2小匙
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1 s0 T0 l) w6 [+ J5 {! T) j作法公仔箱論壇4 R! r9 ^7 E4 i8 N
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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\2 B- n+ k% O" j2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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$ ^0 {+ I5 t5 f, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 調味料A調製成玉米粉水備用。; ]2 w6 f& ]8 W( b% M2 ?3 W' X% h
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。2 z) p. j! n9 R* ^ S0 `
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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