' B5 _4 \+ i* C0 ?( u材料
( F4 c8 g% p% x白飯.....120公克7 I& _7 S+ k, \ f) y4 a
起司絲.....50公克
: G2 _$ \. p9 \" ]公仔箱論壇蘑菇片.....20公克5.39.217.774 j0 U. H$ w& @( x- `5 Z
袖珍菇.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 I* l1 Z8 E' X( K; T5 S) K
生香菇片.....30公克' ?' ]/ C9 k/ |* ~0 k8 M
紅甜椒塊.....20公克
" I; q1 X# A6 P, Q5.39.217.77黃甜椒塊.....20公克
7 \2 R7 G/ s5 L7 W" f5.39.217.77綠花椰菜.....10公克5.39.217.77/ c$ o4 q2 ^- n% `5 r- V& y
, H0 b/ h2 Q4 z, q* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# I) m+ }: F& _: w! J, R6 M
調味料tvb now,tvbnow,bttvb: z# r2 k0 L3 G/ d) d% C
鹽.....1/4小匙! T% X! F5 l; C
0 r0 i6 E% O3 w% m/ Q5 P+ s& Z
5.39.217.77) ]/ G8 v' @) @
作法
, x3 y( e+ d q6 Z( }5.39.217.771. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。" [8 u2 z/ A' _1 Z; E' D
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。- ]5 @& @ C/ @8 n
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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