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白飯.....120公克
7 t6 y- c" i; |; V. ytvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....50公克公仔箱論壇) X& W# p& I5 a, _8 k2 \; S3 H# @
蘑菇片.....20公克
$ e; f7 O- X0 b2 g/ u5.39.217.77袖珍菇.....10公克% M" v# O' t8 ?
生香菇片.....30公克4 ?1 d }! c } _7 b; l* f
紅甜椒塊.....20公克: b& d. e5 B$ p! {5 I
黃甜椒塊.....20公克
! J( a% A6 q. u3 J5.39.217.77綠花椰菜.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a$ K A2 R- `" l) x1 [
5.39.217.770 n# z- X8 B2 H- s
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調味料
+ m( e6 ?4 M" @2 w/ g5.39.217.77鹽.....1/4小匙公仔箱論壇0 h' t0 b" S$ z4 Z
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作法5.39.217.77, {5 h O- f; w
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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. t/ E( Q5 g8 S+ t" _/ ~1 z公仔箱論壇2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb( D/ ?0 |. N0 C3 v7 y8 J) s! @+ A
公仔箱論壇, o9 T0 m# E/ s/ A$ L/ y F& s9 d8 k7 `
3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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