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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；; }7 ]. D' \# c% b" X6 o
1 x! {9 E' w0 u# F8 |: e2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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2 u$ E! n5 V" N9 Z* `% Ttvb now,tvbnow,bttvb3.食醋:兌入溫開水中慢服；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y' V/ |* X L6 ]) J
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；tvb now,tvbnow,bttvb8 u! X+ G: a; a1 |3 S
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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8 G& F' }1 v+ G2 h, e+ v0 \2 z5.39.217.776.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M. ?& }" `; ^: W, c
) o7 h% J7 f( x/ I, b- l; a公仔箱論壇7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
1 E3 O, A1 b8 S, A& |' V2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {% ~' I9 v6 V& V, z8.大棗:加水適量煮食；公仔箱論壇, T2 y8 a, b7 P9 \ s& E
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9.小米:將小米加水煮粥食用。公仔箱論壇4 _) u/ v# K; ] c9 K
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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