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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；- r. y+ x' C. T$ T' b; r
! ^7 \# F, a3 Q# ^- t4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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! ^6 @9 @5 z5 A6 p; n0 k2 g公仔箱論壇4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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5.燕麥:安撫和恢復神經；
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T, \0 v& o: ^3 h- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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) a) s) z: M; m5 L# Otvb now,tvbnow,bttvb7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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! M8 y; [, W. v+ O2 y5 M4 Y+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.大棗:加水適量煮食；5.39.217.77/ o; z8 \# \" g& } }) U6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y2 h" p3 R9 X2 ^3 g1 H' a; X6 r7 ]
9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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