: n, j' m5 d' {! rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @8 X; J; `& I/ c# F. |6 A
菜系:江蘇菜
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3 u, P0 A3 G* Mtvb now,tvbnow,bttvb主料：鮮菠蘿
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: D8 m1 v% {5 Y6 e% l- |輔料：鮮蘑、蝦仁、西餐火腿、鮮豌豆、鮮香菇、即食奶酪、胡蘿卜、面粉、黃油、鮮奶公仔箱論壇! K" u6 r _+ J5 E
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調料：鹽、雞精、胡椒粉、白糖、淀粉
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1 i% Q/ N' s: l$ s ytvb now,tvbnow,bttvb烹制方法：
1 h3 I. ^, l7 J; j6 x- Y+ |: ?1 ytvb now,tvbnow,bttvb1、鮮蘑、西餐火腿、鮮香菇、胡蘿卜切成丁，蝦仁上漿，菠蘿平躺在上半部二分之一處橫片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）；
3 H) p7 }9 |' J, ?5 z0 W1 E' E5.39.217.772、做一鍋開水，將蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁焯一下取出；tvb now,tvbnow,bttvb" p* t2 {. h2 J. {
3、坐鍋上火，加黃油、面粉炒熟，加入牛奶攪拌均勻再放入鹽、雞精、胡椒粉，白糖、放入焯好的蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁，炒勻後取出倒入菠蘿中，在菜的頂端蒙上即食奶酪，最後放入烤箱大火烤5分鐘即可。 |
發表於 2008-5-31 07:19 PM
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