【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
3 ~' S+ K4 S6 O1 ]6 G9 p2 G5.39.217.77案例：張先生
2 ~$ X5 r+ N) F0 C$ d) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
2 d' c! c% @% }# T6 v# X; _2 {! a: utvb now,tvbnow,bttvb調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂5.39.217.773 E7 D8 F' c; e; Z
由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。+ `- ~( f8 c6 O! x
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
0 D! N% }' O2 R, @3 m& T, r( a, q5.39.217.77其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。5.39.217.77" _! y8 m; \. k. H
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。% n Q& @3 }- B$ E( [1 g
聽吳明珠醫師怎麼說：5.39.217.771 a- ?2 c4 ]4 y. ~9 b4 y s
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
/ `" Z# n' \, x7 ~8 A得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。2 I" H& w5 ]) ^! q7 R
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
/ X) d# u4 a: d! `2 C% Q: U" x5 k7 M* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。公仔箱論壇7 r4 {8 q6 V# I# |. N5 j6 E
吳明珠醫師教你如何遠離常見病
# E2 V8 q1 v3 o運動 固定時間和次數
1 p* }& [1 T! Z/ L, }* a& A公仔箱論壇脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
$ U+ W6 y* L" U* f按摩 漏谷穴
) U. y" V" w, |3 { N" ^0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。公仔箱論壇; n7 |4 `" v5 B! Y5 I- y6 z2 i& ]
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。2 v0 L7 b/ O' h) l
飲食 玉米鬚黃耆茶 ; ^2 F" W% V0 a# s, r
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p8 n3 @) F3 [2 Z2 M1 y' G. U
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
) b6 n( z4 t* v* k功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
. H5 z5 k2 K# x+ O5.39.217.77備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
, r8 f8 u( \- @: f3 Q5 D7 t* h2 T: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-1 05:17 PM
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