【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾tvb now,tvbnow,bttvb: T5 Y+ q2 L( ]% ?+ C' `) m z; R2 q
案例：張先生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }) F: P" l. d: G7 N( \8 q
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 8 f% c4 \& T$ U8 |4 X; O8 ^% y
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
7 N9 V S) R! x; l: i- s公仔箱論壇由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
$ F7 Y9 d+ p. D9 m6 W& @5.39.217.77這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i( \, m6 n2 t8 I; M2 y* G4 w
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。2 N" w: H5 Z8 A P2 G& A0 K
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
- T# i& w( M' z) r+ z+ o/ ?5.39.217.77聽吳明珠醫師怎麼說：
. _! l6 L: O( A, u5 V$ e公仔箱論壇糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
- v+ \; a3 Z( T6 e5.39.217.77得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
- E4 V( K! u5 v/ x) y& f7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]! |1 L7 S8 }& _
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。5.39.217.77( E* ?; g D9 T1 D# [! N" D
吳明珠醫師教你如何遠離常見病5.39.217.77$ |% u3 Q$ Y2 q9 T, G
運動 固定時間和次數
! t* Y# L& [: N脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。tvb now,tvbnow,bttvb& z" M7 h& L4 q6 U! Z# w. l
按摩 漏谷穴 5.39.217.779 V& i9 N/ V4 `
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
+ ~7 y( K8 ]5 \9 g \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
; K6 U7 H4 E f5.39.217.77飲食 玉米鬚黃耆茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r- K. S! r2 ~1 {: F0 @6 m+ w
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 1 Z4 o# W1 L# e& L
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
1 i9 R! Z3 l N7 v8 C. T1 u) T功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
) ?, ]4 f1 F1 K' P5 c+ }1 atvb now,tvbnow,bttvb備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。公仔箱論壇& K: B$ }; z* H/ q
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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