材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個
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2 F8 a6 c2 D4 A' B6 j( o7 xtvb now,tvbnow,bttvb做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。
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" v5 f( F; ]( }; y# K9 ^5 x5.39.217.772. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。
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8 K0 I8 F/ A3 V% m" R- N4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。
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6 D% [+ L' n5 y4 o, m: G: b5.39.217.775. 放入魚柳拌勻便成。 |
發表於 2008-5-30 11:02 PM
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