' R; ^( ^, ?+ a. ~9 C 公仔箱論壇" [. z j6 @+ O+ _2 I
* o+ [. }1 r' d- M公仔箱論壇
+ v* q- F" B3 ~, d1 z% H3 u% Z材料! q7 l$ \, l& G% z; f7 y2 K5 P
蒜頭.....3粒5.39.217.771 y$ Q. y3 N/ q- G+ {
三層肉.....350公克
* }7 s/ w, i% i" G! G7 y公仔箱論壇2 G i; l1 s! m/ F" l3 f9 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y$ A; v% I/ i! |0 F. L2 k
調味料
' y) Z G6 v* Wtvb now,tvbnow,bttvb八角.....3粒
* t) `( _* v- A) d2 H* H _% V: y, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1大匙
% } i5 T8 O( M- P3 R/ }5.39.217.77丁香粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 \4 e, q9 P; f. ]0 V( o5 m) ]# Q
五香粉.....1小匙
1 S6 X5 k/ `9 k- s$ P5.39.217.77花椒粉.....1小匙
) d6 `; z% ]" Q$ N1 @4 d5 Atvb now,tvbnow,bttvb沙拉油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: X2 j, d6 S% S) g$ H- ]
黑胡椒粉.....1小匙
! R7 V) E: Y% d' P8 l8 q* j: w' @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k% Z4 c; `" P8 |
* f" Q" u" ^% B" V8 U: T1 otvb now,tvbnow,bttvb作法0 N- m9 A1 T1 v) {8 g/ Y% m
1. 三層肉洗淨，用餐巾紙吸乾水份；蒜頭洗淨切碎備用。5.39.217.77; k; Q; a: t7 V n' Q
' H a2 B4 D( ]9 q! r; I9 F2. 取大容器，將作法2的蒜頭碎和所有調味料混合拌勻，再放入作法1的三層肉，均勻沾裹上上述的材料，放入冰箱中冷藏三天，再取出用清水洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb9 y- l- I1 Q' I2 E5 @1 q
) ~ \/ g1 ]! i公仔箱論壇3. 取平底鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的鹹豬肉，以小火煎至二面上色，再切片盛盤即可。
) D x3 K0 w; p$ D' O/ O+ f' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 R0 u/ B6 T6 j7 N' ^tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-27 04:44 AM
| 