% h8 ~; }. w5 N. l5 ?5.39.217.77食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _( f" p' }6 v6 \2 r2 N) M
蒜頭顆.....2顆(切末)
6 b( D6 y! T6 Q5.39.217.77紅椒.....半顆(切大丁)
% g$ ^- k3 N2 I, ~2 s1 \/ Wtvb now,tvbnow,bttvb黃椒.....半顆(切大丁)
9 t% [+ Y }3 n2 h+ R) ] D洋蔥.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb/ v% @/ {1 \, N$ B8 R
腰內肉.....400克(切片)
1 u5 L' O# Q+ m; e U5 F: v6 D5.39.217.77新鮮鳳梨.....1/4(切片)- G! A+ N7 x1 f( ^! W
4 ?+ K. z$ X' i" I) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c2 U) c) D/ m( s2 V% B$ k
醃肉料
) z0 d2 X: G* p& |0 w5 x7 k4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水顆.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d" b( Z, V+ U! G0 z4 q# W6 W% K
醬油顆.....3湯匙
4 y* [- _# `. { W1 t6 S5 a米酒顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# e6 l; ]: d& \: o2 f: y9 L
沙拉油顆.....2湯匙
, I/ I, L: |) Q% g3 t太白粉顆.....2湯匙
2 P. S% }* s* w/ f+ Z5.39.217.77蒜頭顆.....2顆 (切末); \% |: o0 e, f
5.39.217.77" o/ i7 a2 x F R; [
6 q% r! K( X( _8 S( }, P+ T公仔箱論壇糖醋醬汁; p* b# F. t2 i |& I3 i
水顆.....100cc
2 T6 W* `! Q& A3 o1 Q5.39.217.77白醋顆.....30cc5.39.217.77: i S5 V* a4 F9 k$ O5 G
蕃茄醬顆.....30cc
6 u" ?0 Z; F- W3 E二砂糖顆.....30cc
( A" Y3 H+ U; T: p+ Z0 C% b太白粉顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I$ }% K6 N5 X1 T1 M! T1 Q# o0 Y
$ l e6 o% v3 \/ ]& f) Ltvb now,tvbnow,bttvb
7 Q( ] `+ g$ k& `4 m# utvb now,tvbnow,bttvb做法
D* i* e/ X) H3 d8 b9 |1 K3 c7 v公仔箱論壇1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
* O K8 {% n( u x3 ?3 {5 Q* f$ ]/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G* {) G/ `2 e5 t+ ztvb now,tvbnow,bttvb2. 先將肉片煎熟盛起備用
( v( a- R, B0 `/ `+ [, ]+ d# g
* n* r" x6 y$ \; o- a- n3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
6 z8 I; ?- Z; U* A9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t! I' I3 M" w# {
4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
; K" p' S: H( E8 ]/ Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 D6 ~; G0 k, [6 H
5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！公仔箱論壇8 B d' z, J/ `7 {+ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F* m' [ Y, a0 i0 k3 V3 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @2 j# w; B* O& c8 t# v) U
Tips
" g U: a: ^, M2 V公仔箱論壇※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
8 E. N+ F8 y: o" X1 w* j
- Q7 f* k0 P* d, ~' R& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！5.39.217.77+ i% t2 V5 J, |1 P8 n P& r
' k% y* y/ }+ u3 Q公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-26 04:38 AM
| 