6 a( V8 Y6 O* T" w5.39.217.77材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W7 W' d1 O1 l/ J# T: l* O/ L
雞蓉粟米湯1罐tvb now,tvbnow,bttvb$ t! x/ M' F4 {+ J9 a
魚腐(切條).....6件
# V3 g8 e+ }( @' R- j" Q素雞(切條).....1條
* n; C- N* a' }& s& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍(切絲).....60克% D7 p( D3 E# c4 a8 J, `" y
椰菜(切絲).....300克
5 m( f/ R& c8 |6 V; O( M公仔箱論壇鮮魷(切件).....200克
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9 Q4 d; H4 N. ]! D, e5.39.217.77
3 d; F" T; I8 G" R% t做法
! V5 A. I3 N, N! w# c9 N公仔箱論壇1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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3 y( d8 |1 b$ ?# I. P& Q7 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 魚腐及素雞切條，備用。
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. {7 f6 g) a6 _8 L# z0 k2 G2 D5.39.217.773. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。7 p) u' a7 b, c6 X
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4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。# O7 \3 n9 G" C; g& o, R
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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