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材料
2 r2 s: r S# e. x% itvb now,tvbnow,bttvb雞蓉粟米湯1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~, @% \4 c: ]( i$ m, m) Q
魚腐(切條).....6件
! o, W" n& \! S' g& i1 P8 U公仔箱論壇素雞(切條).....1條公仔箱論壇' I* \- j7 T7 ]- i+ t* s
甘筍(切絲).....60克
/ m' H" p+ @: A& I' b. A" M椰菜(切絲).....300克
: F4 O( V5 s! c7 g3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷(切件).....200克. c% G+ ]# L6 c* g0 `* J
8 s2 W' Q4 r) `$ u" s" p- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K0 E ]: L4 _( D
做法+ e% s$ `( \5 s9 O, k& S
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb p& d8 E h6 g
7 N& ^1 f) B( B( ~2 Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 魚腐及素雞切條，備用。
# Y/ w2 Z* [* l+ H5 x5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; V) u5 C0 Z% W, {3 g; Y7 R4 L
3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。! q" @ s. e) d, |5 n
/ b* M0 M- t+ G5 f" Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。5.39.217.77, A: R s/ u: [. ~, Y2 J
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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