返回列表 回復 發帖

[文章轉貼] 愛情恐慌症,其實你不用假裝堅強

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了,應該起碼有好幾個月了!她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人,做好跟它戰鬥的準備,這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言,今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務,而她做到了,現在她坐在我面前的沙發,開始說著自己的故事。公仔箱論壇, I) c5 K' d( T% U" W5 Q
' R5 Z$ O. x' f  k# W! r( l
差不多一年前與交往多年的男友分手,「我自己一個人也會過得很好!」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷,讓生活維持著既有的步調,直到6個月前有一次在逛街時,她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭,雖然四周沒有出現什麼突發的危險,她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方;當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來,即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣,也感覺即將窒息;心怦怦的跳著,彷彿大鼓一般的擊打她的胸口,眼前一片空白,她必須很努力的保持意識清醒,好不讓自己昏厥過去。
8 T8 B' T# [4 v7 T/ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x/ ^0 X5 ]7 C% B6 j$ s
在路人的協助下,她被送到了醫院急診室,到了醫院後她的不適感已經好了很多,雖然醫生嘗試為她做了一些檢查,但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後,Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況,一樣都被送到急診室,但找不出病因,讓她在家人的協助下返家。漸漸的,Rita的心思開始被擔心佔據,不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來,因此她開始減少讓自己出門,並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊,以防止在最危急的時候孤立無緣。% o  B5 @* i5 V: `# ~
5 F! `( j9 K9 N: I; W# R
幾個月之後,Rita不只失去了她的工作,還與家人朋友發生好幾次的爭執,許多人認為Rita誇大了她的困擾,甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦,在某個朋友的介紹下,開始尋求心理治療的協助。公仔箱論壇0 m! _+ p7 q9 S( ]2 I+ b" g6 b
5.39.217.77& K: s8 A0 e8 ?8 l1 x2 t1 F7 s1 c
什麼是恐慌症?
! G7 C* V- {. o7 F% l* `Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受,心理治療中稱之為「恐慌發作」,常見的症狀有以下幾種:公仔箱論壇2 ~2 q) q5 X" O1 R& q( [- Z& D, y
5.39.217.77/ i! e! X) v: L' k7 J2 }/ k4 ^
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
0 [( k3 D# L# n$ ^* P2 \tvb now,tvbnow,bttvb
, r, c- k1 K6 i# q: n# W公仔箱論壇如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上,然後在平時沒有發作的日子裡,會持續的擔心自己可能會再度發作,因而影響到自己的生活功能,我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題,需要心理專業的協助。
% y; R& O6 [7 l* r: y* ?0 F
. H( W( z* ^1 A$ |% Q3 P0 s$ t5.39.217.77治療的方式:公仔箱論壇" W3 U6 I3 g0 b) B
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療,再搭配談話性的心理治療,治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治,但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時,減緩恐慌發作所帶來的失控感,還有生理上的不適感,這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作,而造成病情惡化。5.39.217.77, Q# s8 e# F3 I9 K! r

4 z% l, g8 I$ q. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談話性心理治療對於Rita也會有幫助,透過與心理師的談話,她可以找出引發自己焦慮的可能原因,對自己的想法、感受、行為有更多的認識,並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
; o/ E2 ^* Z+ Y& n# Y公仔箱論壇
6 R  m0 [0 F* I, ktvb now,tvbnow,bttvb「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita,偶而仍會發作,但已經獲得很好的控制,她找到了跟恐慌和平共處的距離,也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕,可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。
都幾好笑...不過可能也是現實的一種
幫你推一下喔~7 G' T5 c+ ~/ K
公仔箱論壇+ a' h6 Q3 p2 `
( L# s$ a8 u- r" g2 q6 [0 m6 D

/ q* X( s; j0 x4 E# B  i1 p2 `    
, n% t5 k) K: F2 N1 l; b1 T8 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
8 F. n/ p4 X( ?+ B, ^8 c# btvb now,tvbnow,bttvb    
/ u. u+ \1 D/ d# CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.77: y$ E$ @( Z# f; d6 Q% X; ~
    TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z+ ^& y8 e0 x. E" f# U$ k
   
1 |; s$ p2 }' L  H9 V% h    
+ `- ]6 Y& Q" z4 q5.39.217.77     ; u6 z8 ~; {1 ~0 @2 Z5 [$ z1 I
5.39.217.77+ N; C  m+ [2 b. z6 G
    5.39.217.77$ ?6 Y8 d' ^6 o( r  I
   
. {" X* j+ J3 I( Q9 C8 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
. x$ c) d9 F! ?8 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 i1 L" ^3 q4 S* H' x

$ @: q" T+ B" b6 a, Y% Ptvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.77, t8 _2 ?5 N5 }* k' h; R, Y, I3 j
   
, G1 z: r) M& e9 [# _. ~公仔箱論壇     4 y/ u/ Y6 M, Y; r, j
    ! W; M* f, T  H6 W5 l1 n6 ?& ?
    5.39.217.77- X) z0 ^3 G1 v
" D8 {; D2 z3 N- e; D# z* ?
    5.39.217.77" E. |$ X; q! u
   
0 A3 c1 ?$ |+ J1 @% l6 K* sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   g  g, Q1 _1 D2 W, _
        
) v. {; L3 a7 L8 Z2 v; @8 q! l; s    tvb now,tvbnow,bttvb& f" c: C7 F) |& F. W1 U

# J+ u3 Z# [2 z     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b& h4 m  p5 Z5 s0 i
   
; `3 d1 d- O" J# F4 }
7 j; N$ D* {% B9 Q9 K! ]: B! T+ Ntvb now,tvbnow,bttvb    
& Y  U( ?8 @) W2 r  z% x4 O    
: d; w% @; t' t) F7 R( T2 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U2 B+ }: x6 w: STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     ' O2 z1 ]. Y' o. p* Y: K' A: G2 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n( B- k9 D( I( {& j) U; c7 q

+ L' q+ P4 G) d; U6 Q2 E# r3 r5.39.217.77
嗯,病向淺中醫
嗯,幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!
爱情,真诚待之,不必假装不必坚强,用心就好,谢谢分享。
真诚相待,一切随缘
返回列表