& S4 r' i3 U% z0 P) d7 z8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人隻關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實衹要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。/ j ~( H, f. f/ Z: n3 r+ l" W
公仔箱論壇/ _1 `3 Y0 q7 S8 I- |1 | d
1.燒烤後吃根香蕉
4 P: R4 j( z# k2 \- F2 G% U* H5.39.217.77燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。
* c* G) D6 y! n) r8 ]7 {% d. k公仔箱論壇4 u& ], a0 V9 r! p1 f( e" g
2.吃得太油膩，喝杯芹菜汁
( L9 Y; ?* n6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
# s1 `8 k& ~6 ^6 E2 s- |9 \. J1 H& [
3.吃火鍋後喝點酸奶公仔箱論壇3 M4 t4 G1 L0 V" t7 {/ a4 m
火鍋湯溫度高配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後可喝點酸奶有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q! @7 r; F* Z& [4 d) s& x
) e0 L+ y, {: e. V, D$ c9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.消化不良，飯後可喝大麥茶或橘皮水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c( v. j8 Q# p# j+ g8 Q
大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。
2 v8 Z* c7 F& A- htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, I/ J3 R$ }' i
5.吃即食麵後吃水果公仔箱論壇/ ?/ O/ D, i7 J3 W$ [& J: q. Z
如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外，提倡不要水焗即食麵。煮後的面條更柔軟，有利於腸道吸收水分，幫助消化。
/ O% Y$ a6 c# Q" M; w D# V公仔箱論壇
! r1 K$ T! L: l: p6.吃蟹後要喝生姜紅糖水
6 A- c% X! H+ S4 X" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。中華醫學會醫學博士庄乾竹博士表示，吃蟹後喝一杯性溫的生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜。
$ d2 _) h! r! }& U, N+ u oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t) h5 s1 n q! M' H
% l, ^! [+ C4 J* d2 ^! j. ?5.39.217.777.潤肺止咳，飯後吃個柿子
. G. W4 G- e3 v j7 |4 E5.39.217.77柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效，對於有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。但吃蟹後千萬不能吃柿子。
. U' G4 W H: D& M' g2 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]1 ]9 |: p5 l. j' H2 t
5.39.217.77' n) t: g: y; X0 r6 q @# E
|
發表於 2015-12-23 01:24 PM
| 