材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g1 Z8 a" i- z- Q, m" J8 m
蘋果.....1顆5.39.217.77* ^/ z! W; Y/ E: `
蕃茄片.....30公克
+ d- E0 w) N9 m/ e葡萄乾.....10公克公仔箱論壇: S1 L- ]) {7 x
生菜絲.....100公克
; b8 |# T' o! U- d/ `雞胸肉絲.....50公克; \$ h# E5 E+ m! \, v4 G& E6 m
黃甜椒絲.....10公克5.39.217.77; h2 M/ v! d- b7 B$ v" g! r
紅甜椒絲.....10公克公仔箱論壇1 ]+ ^! K$ u- Q3 ~9 N+ Y6 C
開心果碎.....10公克
; l5 I. n5 s2 ^( O( E* }: N. F% c1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G( @: t1 f; O4 O8 s% Ytvb now,tvbnow,bttvb. x. w4 @6 m- m4 W6 |
調味料
; O( t9 `! T: @3 f; v: G2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb$ O- A$ U' Q0 E$ E; b5 \% o
檸檬汁.....1大匙
) b2 j( m1 V' y& C) ~& x3 q8 Btvb now,tvbnow,bttvb原味優格.....100公克
4 X/ Z+ W$ Q& F: \* W公仔箱論壇黑胡椒粒.....1/4小匙
9 G' j6 u/ |+ R/ g* D( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J l* G0 m* ~$ A* L$ j
5.39.217.772 u# h9 Y7 l3 {' f$ Z: S
作法公仔箱論壇( `' \# E6 E' V/ q7 }
1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。+ S7 `1 a% ^; y8 R! Z t! ~$ w
& T W8 j+ l" A$ Y3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 f! ^0 ^0 M4 S1 s
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3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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註：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D) L! E$ v! g: l& E
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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