[健康資訊] 不吃早餐反而脂肪增加

以攝取熱量相同為例，一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥，因為進食時間隔太長，身體就會發出饑餓訊息，當再度進食時，食物很容易轉化為脂肪儲存，所以無論如何早餐一定要食，建議一日三餐將份量略為減少，維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。tvb now,tvbnow,bttvb6 @. Y) l6 B+ @! _! |
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參考: http://fit-dream.6289.ustvb now,tvbnow,bttvb I$ R- t& J5 m% y

[ 本帖最後由 raytsang1681 於 2008-5-29 11:09 PM 編輯 ]

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billow

上級武將

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2^#

發表於 2008-5-30 12:11 AM | 只看該作者

同意啊，少食多餐啊嘛

子曰：自行束滫以上,吾未尝无诲焉。

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minakohitomo

見習忍者

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3^#

發表於 2008-5-30 01:39 PM | 只看該作者

one day 三餐 is important for us...+ N2 I" l+ T d/ X. g: t! l& O1 V) V
or just break 三餐 to few meal in one day ... just eat Fruits when feel hungry at night ..

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misc_acct001

星級忍者

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4^#

發表於 2008-5-31 07:02 AM | 只看該作者

但係好多人都話小食多餐係會肥的... 5.39.217.77 h# x& P4 A% I) v+ A
定係只可三餐, 多過可以嗎?' v7 d( l( `* R2 e
Thanks for share

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