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: E& Z: M4 d" N- R' A6 i; `0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
4 X8 Y( X; x. L& k) otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb; {" @3 R3 H/ K' W
橄欖油.....1小匙
* p* D! j0 I( r1 ?$ d$ g1 H# btvb now,tvbnow,bttvb嫩菠菜葉.....1杯
; H `9 X x2 [& k1 |" A; E& z公仔箱論壇蘑菇(切片).....2朵
7 g1 S( O. ~) T' c$ C3 j+ Q3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽巴及胡椒.....適量5.39.217.77) z4 X, W( H: B4 V% \2 l3 Z
小型洋蔥(切末).....半顆1 `; _! o, O2 q
8 D$ ~; C/ g9 p! F- K$ X, h5.39.217.77
1 x# r& ^9 U0 d; L做法
- H8 _ @) |7 E6 B* _) {% B) K( z1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
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) q0 ~$ f, n8 E9 i6 C! P" ^+ z2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒5.39.217.77% T4 k2 S1 C) y, m# J: j
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。公仔箱論壇/ W x* f. V( n4 e9 T/ G/ H3 J$ @
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發表於 2015-12-19 04:21 AM
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